{"title":"PVC Hanteln","description":"\u003ch2\u003eBeste PVC Hanteln pro Situation\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAnfänger, die wenig Platz haben und Licht starten möchten: \u003ca href=\"\/products\/hms-verstelbare-halter-en-dumbbell-set-15-kg\"\u003eHMS Fitness Einstellbare Halter und Hantel Set - 15 Kilogramm\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFortgeschrittene Heimsportler, die Hanteln und eine Hantelstange wollen: \u003ca href=\"\/products\/hms-verstelbare-halter-en-dumbbell-set-30-kg-1\"\u003eHMS Fitness Einstellbare Halter und Hantel Set - 30 kg\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSportler, die maximale Variation mit Kettlebell- und Hantelfunktionen wünschen: \u003ca href=\"\/products\/hms-fitness-6-in-1-krachttraining-set-40-kg\"\u003eHMS Fitness 6-in-1 Krafttraining Set - 40 kg\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHeimsportler, die nach einem kompletten Gummibeschichtungsset für zusätzlichen Bodenschutz suchen: \u003ca href=\"\/products\/hms-verstelbare-halter-en-dumbbell-set-blauw-30-kg\"\u003eHMS Fitness Einstellbarer Halter und Hantel Set - Blau - 30 kg\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSportler, die unterwegs oder in einem kleinen Raum trainieren möchten und einen Koffer wünschen: \u003ca href=\"\/products\/hms-verstelbare-halter-en-dumbbell-set-multi-21-kg\"\u003eHMS Fitness Einstellbarer Halter und Hantel Set - Multi - 21 kg\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eWorauf achten Sie bei der Auswahl eines PVC Hantel-Sets?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eDas Gesamtgewicht des Sets ist das offensichtlichste Kriterium, aber nicht das einzige. Mindestens so wichtig ist die Schrittgröße: Je kleiner die Scheiben, desto feiner kann man das Gewicht aufbauen. Kleinere Schritte von 0,5 oder 1,25 kg können Sie längere Fortschritte erzielen, ohne plötzlich einen zu schweren Sprung zu machen. Denken Sie auch an das Material der Scheiben: PVC- und Gummibeschichtung schützen den Boden beim Ablegen und Dämpfen von Geräuschen, was bei häuslichem Gebrauch einen echten Unterschied macht.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEine zweite Abwägung ist die Umformfunktion. Die meisten Sets in diesem Angebot ermöglichen es Ihnen, die beiden kurzen Stangen zu einer längeren Stange zusammenzufügen. Dies öffnet die Tür für Übungen wie eine Langhantel oder eine Bankdrücken-Variante, bei der Sie die Stange mit zwei Händen halten, was mit losen Hanteln unmöglich oder unangenehm ist. Beachten Sie schließlich, dass der Griffarm zu dick ist.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eWie viel Gewicht brauchst du?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEin Satz von 15 kg ist ausreichend für diejenigen, die mit Krafttraining beginnen oder vor allem leichtere, sich wiederholende Arbeit verrichten, wie Schulterrotationen, Bizeps Locken mit leichtem Widerstand oder Rehabilitationsübungen. Wer bereits Erfahrung hat und mehrere Muskelgruppen trainieren möchte, merkt schnell, dass 15 kg für die großen Muskelgruppen wie Brustmuskeln und Oberrücken zu wenig Widerstand bietet. 20 oder 30 kg bietet mehr Spielraum, um für jeden Körperteil ein passendes Gewicht zu wählen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFür diejenigen, die härter trainieren und auch zusammengesetzte Bewegungen wie Kniebeugen und Pressen in die Routine integrieren möchten, bieten die Sets von 40 kg mehr Perspektive. Diese Sets enthalten mehr und schwerere Laufwerke, was mehr Kombinationen ermöglicht. \u003cb\u003eEmpfehlung: die \u003ca href=\"\/products\/hms-verstelbare-halter-en-dumbbell-set-15-kg\"\u003eHMS Fitness Einstellbare Halter und Hantel Set - 15 Kilogramm\u003c\/a\u003e ist eine gute Wahl für diejenigen, die mit kleinen Schritten leicht anfangen und progressives Gewicht aufbauen möchten.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePVC oder Gummi: Was ist der Unterschied zu Boden und Ton?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003ePVC-Scheiben in Kombination mit einem Zementkern sind die häufigste Ausführung in diesem Angebot. Sie sind relativ leicht, kostengünstig zu produzieren und schützen den Boden bei ruhigem Ablegen. Eine Gummibeschichtung geht einen Schritt weiter: Gummi absorbiert Stöße besser als PVC, was das Gewicht etwas verzeihender macht, wenn Sie es etwas weniger weich platzieren. Das ist ein relevanter Unterschied, wenn Sie regelmäßig schwere Sets machen, bei denen Sie die Hantel nicht immer kontrolliert ablegen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDas Set mit Gusseisenkern und Gummibeschichtung ist dabei auch robuster aufgebaut, mit einer höheren Langzeitverschleißfestigkeit. \u003cb\u003eEmpfehlung: Wählen Sie die \u003ca href=\"\/products\/hms-verstelbare-halter-en-dumbbell-set-blauw-30-kg\"\u003eHMS Fitness Einstellbare Halter und Hantel Set - Blau - 30 Kilogramm\u003c\/a\u003e als Bodenschutz und Haltbarkeit für Sie.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eHantel, Hantel oder Kettlebell: Wie vielseitig möchten Sie sein?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eDie meisten Sets hier ermöglichen es Ihnen, die beiden kurzen Stangen zu einer längeren Stange zu kombinieren. Das klingt einfach, aber es erhöht Ihr Übungsrepertoire erheblich: Sie können plötzlich auch steife Deadlifts durchführen, Rows und Bankdrücken mit einer langen Stange, Übungen, bei denen Sie das Gewicht symmetrisch auf zwei Hände verteilen und einen breiteren Schulterbreitengriff handhaben können.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEinen Schritt weiter gehen die 6-in-1 Sets. Diese fügen auch Kettlebell-Ständer und zusätzliche Griffe hinzu, sodass Sie mit den gleichen Scheiben Kettlebell-Swings, Turkish Get-Ups und Funktionsschaltungen durchführen können. Kettlebell-Training stimuliert die Muskeln anders als Hantel- oder Hantelbewegungen, da der Schwerpunkt weiter entfernt liegt und Sie mehr von den Stabilisatoren um Ihre Schultern, Hüften und Rumpfen verlangt. De 20 kg-Version enthält zwölf Laufwerke, die 40 kg-Version sechzehn, mit in beiden Fällen kurzen Stangen, einem Verlängerungsstück, Griffen und Kettlebell-Ständern. \u003cb\u003eEmpfehlung: die \u003ca href=\"\/products\/hms-fitness-6-in-1-krachttraining-set-40-kg\"\u003eHMS Fitness 6-in-1 Krafttraining Set - 40 Kilogramm\u003c\/a\u003e ist die vielseitigste Wahl für diejenigen, die mit einem Satz sowohl Hantel- als auch Kettlebell-Übungen durchführen möchten.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eAbspeichern und Mitnehmen\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eDie meisten Sets werden einzeln geliefert und nehmen wenig Platz ein, wenn die Scheiben ordentlich gestapelt sind. Wer das Set auch außerhalb des Heimgymnastikgeräts verwenden oder die Teile ordentlich zusammenhalten möchte, profitiert von einem Set, das mit einem Staukoffer geliefert wird. Das verhindert, dass lose Scheiben umschlungen werden und schützt die Scheiben während des Transports. \u003cb\u003eEmpfehlung: die \u003ca href=\"\/products\/hms-verstelbare-halter-en-dumbbell-set-multi-21-kg\"\u003eHMS Fitness Einstellbare Halter und Hantel Set - Multi - 21 Kilogramm\u003c\/a\u003e wird in einem Koffer geliefert und ist damit die praktischste Wahl für alle, die auch außerhalb des festen Trainingsraums trainieren möchten.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"hms-fitness-6-in-1-krachttraining-set-40-kg","title":"HMS Fitness 6-in-1 Krafttrainingsset - 40 kg","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHMS Fitness 6-in-1 Krafttrainingsset - 40 kg\u003c\/strong\u003e\u0026nbsp;ist ein revolutionäres Krafttrainingsset von HMS, mit dem Sie mehrere Trainingsformen mit nur einer vollständigen Ausrüstung durchführen können. Das Set besteht aus sechzehn Gewichtsscheiben, zwei kurze Stangen, einem Verlängerungsstück, zwei Griffen, zwei Kettlebell-Ständern und Verschlüssen.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cp\u003eMit diesem vielseitigen Set stellen Sie einfach verschiedene Trainingsoptionen zusammen: eine Langhantel, zwei Kurzhanteln, zwei Kettlebells, eine Kurzhantel mit doppeltem Griff, eine Kurzhantel mit dreifachem Griff und Liegestützgriffe. Ideal zur Entwicklung von Kraft, Muskelmasse, Stabilität, Koordination und Ausdauer.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch2\u003eTrainingsmöglichkeiten\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eLanghantel:\u003c\/strong\u003e Verbinden Sie die zwei kurzen Stangen mit dem Verlängerungsstück und stellen Sie das gewünschte Gewicht zusammen. Geeignet für komplexe Übungen wie Kniebeugen, Pressen und Kreuzheben, bei denen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig aktiviert werden. Dank der Verlängerung trainieren Sie auch mit einem breiteren Griff für zusätzliche Stabilität und Aktivierung der tieferliegenden Muskeln.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eZwei Kurzhanteln:\u003c\/strong\u003e Montieren Sie die Scheiben an beiden Seiten der kurzen Stangen und sichern Sie sie fest mit den Verschlüssen. Perfekt für gezielte Übungen für Bizeps, Trizeps, Schultern, Brust und Rücken. Kurzhanteltraining unterstützt natürliche Bewegungsmuster und ist sowohl für Kraft- als auch für Ausdauertraining geeignet.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eZwei Kettlebells:\u003c\/strong\u003e Platzieren Sie die Scheiben auf den Kettlebell-Ständern und befestigen Sie den Griff. Ideal für dynamische, funktionale Übungen, die Kraft, Cardio und Flexibilität kombinieren. Kettlebell-Training verbessert außerdem Stabilität, Koordination und Muskel-Ausdauer.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eKurzhantel mit doppeltem Griff:\u003c\/strong\u003e Befestigen Sie einen Griff an einer Kurzhantel für zusätzliche Kontrolle bei Übungen wie French Press oder Kniebeugen.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eKurzhantel mit dreifachem Griff:\u003c\/strong\u003e Montieren Sie Griffe an beiden Seiten für maximalen Halt und Sicherheit bei liegenden, sitzenden oder stehenden Übungen.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eLiegestützgriffe:\u003c\/strong\u003e Verwenden Sie die Griffe als Liegestützstützen für eine größere Bewegungsfreiheit und geringere Belastung der Handgelenke. Variationen in der Position sorgen für zusätzliche Trainingsreize.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eDas HMS Fitness 6-in-1 Krafttrainingsset ist ein unverzichtbarer Bestandteil jeder Home-Gym. Trainieren Sie alle Muskelgruppen mit nur einem vollständigen Set.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch2\u003eHantelscheiben\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eMaterial: PVC + Zement \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eFarbe: Schwarz \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht und Abmessungen: \u003cul\u003e\u003cli\u003e4 x 1,25 kg Scheiben - 17,3 x 17,3 x 3,1 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003e4 x 2,5 kg Scheiben - 20,8 x 20,8 x 4,4 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003e4 x 3 kg Scheiben - 22,8 x 22 x 4,5 cm \u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eStangen und Verlängerungsstück\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eAnzahl kurze Stangen: 2 \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eLänge Stange: 55 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eLänge Griffbereich: 13 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eDurchmesser: 28 mm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht pro Stange: 0,25 kg \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eLänge Verbindungsstück: 40 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eDurchmesser Verbindungsstück: 45 mm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht Verbindungsstück: 0,4 kg \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eMaterial: PVC + Stahl + Zement \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGesamtgewicht des Sets: 40 kg\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eGriffe und Kettlebell-Ständer\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eAbmessungen Griffe: 19,5 x 14 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eDurchmesser Griff: 25 mm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht pro Griff: 0,35 kg \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eHöhe Kettlebell-Ständer: 21 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eMaximale Belastung Kettlebell: 20 kg\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"HMS Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61783831413066,"sku":"17-57-070","price":74.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/files\/1_sgn140-maxi-01_126626407016276807703639_c5b73979-4ac4-4625-8c72-90b698934088.jpg?v=1778170072"},{"product_id":"hms-dumbbells-halter-set-20-kg","title":"HMS Kurzhanteln \u0026 Langhantel-Set - 20 kg","description":"\u003cp\u003eEine verstellbare Kurzhantel ist ein klassisches und unverzichtbares Gerät für jedes Home Gym. Die \u003cstrong\u003eHMS SGP20 Kurzhanteln \u0026amp; Langhantel-Set\u003c\/strong\u003e, bestehend aus zwei zusammengesetzten Kurzhanteln, die miteinander verbunden werden können, um eine Langhantel zu bilden, ist ein absolutes Muss. Dabei sorgt die Kombination hochwertiger Materialien für eine lange Lebensdauer, sodass das Gerät jahrelang verwendet werden kann. Die Klemmen und der perfekt abgestimmte Durchmesser der Scheibenöffnungen machen es einfach, das Gewicht schnell zu wechseln und gewährleisten eine stabile und sichere Befestigung an der Stange. Die Klemmen sind schraubbar, sodass das Gewicht während der Übung nicht verrutscht. Dank einer speziellen Verlängerung können zwei kurze Stangen zu einer langen Stange verbunden werden, wodurch die Anzahl der möglichen Übungen erheblich steigt. Mit einem Produkt erhalten Sie also zwei, jedes Set enthält Langhanteln, Gewichte und Klemmen und ist sowohl für fortgeschrittene als auch für Anfänger geeignet.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch2\u003eSet-Inhalt: \u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e2 x kurze Stange\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e1 x Verbindungssystem\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e4 x Klemmen\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e4 x Hantelscheibe 1,25 kg\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e4 x Hantelscheibe 1,5 kg\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e4 x Hantelscheibe 2 kg\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch2\u003eSpezifikationen\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eMaterial: PVC + Zement, Eisen, Schaumstoff \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eAbmessungen der kurzen Stangen: \u003cul\u003e\u003cli\u003eLänge 40 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eDurchmesser 25 mm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGriffdurchmesser 33 mm \u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eAbmessungen des Verbindungssystems \u003cul\u003e\u003cli\u003eLänge 41,3 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGriffdurchmesser 43 mm \u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eAbmessungen der Gewichte: \u003cul\u003e\u003cli\u003e1,25 kg - 17,5 x 2,9 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003e1,5 kg - 18,1 x 3,2 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003e2 kg - 19,5 x 3,7 cm \u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht der kurzen Stange: 323 g\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht des Verbindungssystems: 431 g \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht pro Klemme: 14 g \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGesamtgewicht des Sets: 21 kg \u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"HMS Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61783833936202,"sku":"17-57-035","price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/files\/1_sgp20-maxi-01_126625669443445362658560_9fc4d5f5-bc83-4d42-aa01-d199dd7a5ae5.jpg?v=1778170081"},{"product_id":"hms-6-in-1-krachttraining-set-20-kg","title":"HMS 6-in-1 Krafttrainings-Set - 20 kg","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHMS 6-in-1 Krafttrainings-Set - 20 kg\u003c\/strong\u003e ist ein revolutionäres Set von HMS, mit dem Sie mehrere Krafttrainingsübungen mit nur einer vollständigen Ausrüstung durchführen können. Das Set besteht aus zwölf Gewichtsscheiben, zwei kurze Stangen, einem Verlängerungsstück, zwei Griffen, zwei Kettlebell-Ständern und Verschlüssen.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cp\u003eMit diesem vielseitigen Set können Sie einfach verschiedene Trainingsformen erstellen: eine Langhantelstange, zwei Kurzhanteln, zwei Kettlebells, eine Kurzhantel mit doppeltem Griff, eine Kurzhantel mit dreifachem Griff und Liegestützgriffe. Ideal für das Training von Kraft, Ausdauer, Koordination, Stabilität und Muskelmasse.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch2\u003eTrainingsmöglichkeiten\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eLanghantelstange:\u003c\/strong\u003e Verbinden Sie die beiden kurzen Stangen mit dem Verlängerungsstück, um eine vollwertige Langhantelstange zu erstellen. Ideal für komplexe Übungen wie Kniebeugen, Pressen und Kreuzheben, bei denen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainiert werden.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eZwei Kurzhanteln:\u003c\/strong\u003e Montieren Sie die Gewichte auf beide kurzen Stangen und sichern Sie sie fest mit den Verschlüssen. Perfekt für gezielte Übungen für Bizeps, Trizeps, Schultern, Brust und Rücken.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eZwei Kettlebells:\u003c\/strong\u003e Platzieren Sie die Scheiben auf die Ständer und befestigen Sie den Griff. Geeignet für dynamische, funktionale Übungen, die Kraft, Cardio und Stabilität kombinieren.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eKurzhantel mit doppeltem Griff:\u003c\/strong\u003e Befestigen Sie einen Griff an einer Kurzhantel für zusätzliche Kontrolle und Stabilität bei Pressen oder Kniebeugen.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eKurzhantel mit dreifachem Griff:\u003c\/strong\u003e Montieren Sie Griffe an beiden Seiten für maximalen Halt und Sicherheit bei liegenden oder stehenden Übungen.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eLiegestützgriffe:\u003c\/strong\u003e Verwenden Sie die Griffe als Liegestützstützen für einen größeren Bewegungsradius und weniger Belastung der Handgelenke.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eHantelscheiben\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eMaterial: PVC + Zement \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eFarbe: Schwarz \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht und Abmessungen: \u003cul\u003e\u003cli\u003e4 x 1,25 kg Scheiben - 17,3 x 17,3 x 3,1 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003e4 x 1,5 kg Scheiben - 18 x 18 x 3,3 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003e4 x 2 kg Scheiben - 19,7 x 19,7 x 4 cm \u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eStangen und Verlängerungsstück\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eAnzahl kurze Stangen: 2 \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eLänge Stange: 40 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eLänge Griffbereich: 13 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eDurchmesser: 28 mm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht pro Stange: 0,25 kg \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eLänge Verlängerungsstück: 40 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eDurchmesser Verlängerungsstück: 45 mm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht Verlängerungsstück: 0,4 kg \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eMaterial: PVC + Stahl + Zement \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGesamtgewicht des Sets: 20 kg\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eGriffe und Kettlebell-Ständer\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eAbmessungen Griffe: 19,5 x 14 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eDurchmesser Griff: 25 mm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht pro Griff: 0,35 kg \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eHöhe Kettlebell-Ständer: 21 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eMaximale Belastung Kettlebell: 20 kg\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"HMS Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61784013832522,"sku":"17-57-068","price":44.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/files\/1_sgn120-maxi-01_126626407015969988504783_8e0a02ed-cb4a-4646-80d8-ebcb876ae46a.jpg?v=1778170814"},{"product_id":"hms-verstelbare-halter-en-dumbbell-set-30-kg","title":"HMS Verstellbare Hantelsatz und Kurzhanteln - 30 kg","description":"\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003eHMS Fitness Verstellbare Hantelsatz- und Kurzhanteln\u003c\/strong\u003e ist ein Klassiker und ein Muss für jedes Home Gym. Die SGC30 HMS ist ein Set aus zwei Verbund-Kurzhanteln, die auch zu einer langen Stange für zusätzliche Trainingsmöglichkeiten kombiniert werden können.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cp\u003eDas hochwertige Material garantiert Stabilität und eine lange Lebensdauer. Dank der Schraubverschlüsse und der perfekt passenden Bohrung der Gewichtsscheiben wechseln Sie schnell das Gewicht und die Scheiben bleiben während des Trainings fest an ihrem Platz. Das innovative Verbindungssystem ermöglicht es, die beiden kurzen Stangen zu einer langen Stange zusammenzufügen, wodurch das Set vielseitiger wird.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cp\u003eDas Set enthält zwei kurze Stangen, ein Verbindungssystem für die Stangen, vier Schraubverschlüsse und insgesamt 12 Gewichtsscheiben. Ideal für Anfänger und fortgeschrittene Sportler.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch2\u003eGewichtsscheiben\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eMaterial: PVC + Zement\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eSchwarz\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht und Abmessungen:\u003cul\u003e\u003cli\u003e4 x 2 kg Scheiben - 17,5 x 17,5 x 4,1 cm\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e8 x 2,75 kg Scheiben - 19,5 x 19,5 x 4,3 cm\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eStangen und Verbindungssystem\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eAnzahl der Stangen: 2x kurze Stange\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eAbmessungen der kurzen Stange: 47,7 cm\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eAbmessungen des Verbindungssystems: 44 cm\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht der kurzen Stange: 368 g\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht des Verbindungssystems: 468 g\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eVerschlüsse: 4x Schraubverschlüsse (19 g pro Stück)\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eMaterial: PVC + Zement, Eisen, Schaumstoff\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGesamtgewicht des Sets: 31 kg\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"HMS Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61822569447754,"sku":"17-57-031","price":59.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/files\/1_sgc30-maxi-01_126626407015839316776564_6468adbe-1c0f-409e-9583-def187c59f4d.jpg?v=1778670100"},{"product_id":"hms-verstelbare-halter-en-dumbbell-set-rood-30-kg","title":"HMS Verstellbare Hantelsatz - Rot - 30 kg","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHMS Fitness Verstellbare Hantelsatz - Schwarz\/Rot - 30 kg\u003c\/strong\u003e ist ein Satz aus vernickelten Kurzhanteln mit Gummigewichtsscheiben und der Möglichkeit, eine Langhantel zu formen. Ideal für den Heimgebrauch, bei dem der Platz oft begrenzt ist, aber Vielseitigkeit wichtig ist.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cp\u003eDer Satz besteht aus zwei Kurzhanteln mit austauschbaren Gewichtsscheiben. Dank eines speziellen Verbindungssystems können die Kurzhanteln einfach in eine Langhantel umgewandelt werden. Dies spart Platz und erhöht die Trainingsmöglichkeiten im Vergleich zu einem herkömmlichen Kurzhantelsatz. Die Umwandlung von Kurzhanteln in eine Langhantel ist schnell und einfach, sodass Sie verschiedene Muskelgruppen in abwechslungsreichen Konfigurationen trainieren können.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cp\u003eDer HMS-Satz ist aus hochwertigem, vernickeltem Stahl gefertigt, der außergewöhnlich robust ist und für jahrelangen, reibungslosen Gebrauch garantiert. Die Gummibeschichtung um die Scheiben schützt die Gewichte vor Beschädigung, bewahrt den Boden und absorbiert Stöße und Geräusche.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cp\u003eAuch die Griffe sind mit Gummi versehen, um einen festen und komfortablen Griff zu gewährleisten. Das mitgelieferte Verbindungsteil für die Langhantel ist mit einem Schaumstoff versehen, was beispielsweise bei Kniebeugen den Komfort erhöht und den Druck auf den Rücken verringert.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cp\u003eDer HMS Fitness Verstellbare Hantelsatz ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet und eine ideale Ergänzung für jedes Home Gym.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch2\u003eGewichtsscheiben\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eMaterial: Gummi-Beschichtung\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eSchwarz und Rot\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht und Abmessungen:\u003cul\u003e\u003cli\u003e4 x 0,5 kg - 9,5 x 9,5 x 1,8 cm\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e4 x 1,25 kg - 12,5 x 12,5 x 2,3 cm\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e8 x 2,5 kg - 15,4 x 15,4 x 2,9 cm\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eSpezifikationen\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eMaterial: vernickelter Stahl\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eLänge der kurzen Stange: 40 cm\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eDurchmesser der kurzen Stange: 24 mm\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eDurchmesser des Griffs der kurzen Stange: 30 mm\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eLänge des Verbindungssystems: 34,5 cm\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eDurchmesser des Verbindungssystems: 30 mm\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eDurchmesser des Griffs des Verbindungssystems: 39 mm\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht der kurzen Stange: 1,2 kg\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht des Verbindungssystems: 0,7 kg\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht der Klemme: 0,2 kg\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGesamtgewicht des Satzes: 30 kg\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"HMS Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61822571774282,"sku":"17-59-131","price":94.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/files\/1_sggx30-maxi-01_126626407016540052937851_bba7a8b4-cc53-4032-9619-ec2afc6e08a6.jpg?v=1778670104"},{"product_id":"hms-verstelbare-halter-en-dumbbell-set-blauw-30-kg","title":"HMS Verstellbare Hantelsatz und Kurzhantel-Set - Blau - 30 kg","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHMS Fitness Verstellbare Hantelsatz und Kurzhantel-Set - 30 kg\u003c\/strong\u003e ist ein Satz aus Gusseisen-Kurzhanteln mit Gummibeschichtung und der Möglichkeit, eine Langhantel zu formen. Ein Muss für jedes Home Gym, das Vielseitigkeit und Langlebigkeit schätzt.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cp\u003eDer Satz besteht aus zwei Kurzhanteln mit austauschbaren Gewichtsscheiben. Dank eines speziellen Verbindungssystems können die Kurzhanteln einfach in eine Langhantel umgewandelt werden. Das Verlängerungsstück verfügt über zusätzliche Löcher, um eine Schraube für zusätzliche Stabilität und Sicherheit zu befestigen, sodass die Langhantel während des Trainings fest und sicher bleibt.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cp\u003eDas hochwertige Gusseisen garantiert hohe Festigkeit und eine lange Lebensdauer. Die Gummibeschichtung schützt die Gewichte vor Beschädigung, absorbiert Stöße und schützt gleichzeitig den Boden. Die Schraubverschlüsse sorgen dafür, dass die Gewichte fest an ihrem Platz bleiben und während des Trainings nicht verrutschen.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cp\u003eMit einem Produkt können Sie sowohl Kurzhantel- als auch Langhantelübungen durchführen, was mehr Variationen und Trainingsmöglichkeiten bietet. Der Satz ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet und bietet eine vollständige Lösung für Krafttraining zu Hause.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch2\u003eGewichtsscheiben\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eMaterial: Gummi\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eSchwarz und Blau\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht und Abmessungen: \u003cul\u003e\u003cli\u003e4 x 0,5 kg - 10,3 x 10,3 x 1,8 cm\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e4 x 1,25 kg - 12,5 x 12,5 x 2,2 cm\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e8 x 2,5 kg - 15,5 x 15,5 x 3 cm\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eSpezifikationen\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eMaterial: Gusseisen, Stahl, Gummi\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eLänge der kurzen Stange: 38 cm\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eDurchmesser der kurzen Stange: 24 mm\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eDurchmesser des Griffs der kurzen Stange: 33 mm\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eLänge des Verbindungssystems: 29,3 cm\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eDurchmesser des Verbindungssystems: 30 mm\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eDurchmesser des Griffs des Verbindungssystems: 38 mm\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht der kurzen Stange: 1,1 kg\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht der Klemme: 0,2 kg\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGesamtgewicht des Sets: 30 kg\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"HMS Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61822574100810,"sku":"17-59-133","price":94.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/files\/1_sgg30-bar-maxi-01_12662640701657960811484_7dd7a71a-7db6-42b7-8635-8f9c533a96ca.jpg?v=1778670109"},{"product_id":"hms-verstelbare-halter-en-dumbbell-set-rood-20-kg","title":"HMS Verstellbare Hantel- und Kurzhantel-Set - Rot - 20 kg","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHMS Fitness Verstellbare Hantel- und Kurzhantel-Set - 21 kg\u003c\/strong\u003e ist ein Satz aus vernickelten Kurzhanteln mit Gummigewichtsscheiben und der Möglichkeit, eine Langhantel zu formen. Ideal für den Heimgebrauch, bei dem der Platz oft begrenzt ist, aber Vielseitigkeit wichtig ist.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cp\u003eDer Satz besteht aus zwei Kurzhanteln mit austauschbaren Gewichtsscheiben. Dank eines speziellen Verbindungssystems können die Kurzhanteln einfach in eine Langhantel umgewandelt werden. Dies spart Platz und erhöht die Trainingsmöglichkeiten im Vergleich zu einem normalen Kurzhantelsatz. Die Umwandlung von Kurzhanteln in eine Langhantel ist schnell und einfach, sodass Sie verschiedene Muskelgruppen in abwechslungsreichen Konfigurationen trainieren können.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cp\u003eDer HMS-Satz ist aus hochwertigem, vernickeltem Stahl gefertigt, der außergewöhnlich stark ist und für jahrelangen, problemfreien Gebrauch garantiert. Die Gummibeschichtung um die Scheiben schützt die Gewichte vor Beschädigung, bewahrt den Boden und absorbiert Stoß- und Geräuschentwicklung.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cp\u003eAuch die Griffe sind mit Gummi versehen, für einen festen und komfortablen Griff. Das mitgelieferte Verbindungsteil für die Langhantel ist mit einem Schaumstoff versehen, was beispielsweise bei Kniebeugen den Komfort erhöht und den Druck auf den Rücken verringert.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cp\u003eDas HMS Fitness Verstellbare Hantel- und Kurzhantel-Set ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet und eine ideale Ergänzung für jedes Home Gym.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch2\u003eGewichtsscheiben\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eMaterial: Gummi-Beschichtung \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eSchwarz und Rot\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht und Abmessungen: \u003cul\u003e\u003cli\u003e4 x 0,5 Scheiben - 10,4 x 10,4 x 1,8 cm\u0026nbsp; \u003c\/li\u003e\u003cli\u003e4 x 1,25 kg Scheiben - 12,5 x 12,5 x 2,3 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003e4 x 2,5 kg Scheiben - 15,4 x 15,4 x 2,9 cm \u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eSpezifikationen\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eMaterial: vernickelter Stahl \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eLänge der kurzen Stange: 35 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eDurchmesser der kurzen Stange: 24 mm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eDurchmesser des Griffs der kurzen Stange: 30 mm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eLänge des Verbindungssystems: 34,5 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eDurchmesser des Verbindungssystems: 30 mm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eDurchmesser des Griffs des Verbindungssystems: 39 mm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht der kurzen Stange: 1 kg \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht des Verbindungssystems: 0,7 kg \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht der Klemme: 0,2 kg \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGesamtgewicht des Sets: 20 kg\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"HMS Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61822576984394,"sku":"17-59-132","price":64.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/files\/1_sggx20-maxi-01_126626407016494795622403_7481809f-5141-4925-a255-a968f630988f.jpg?v=1778670125"},{"product_id":"hms-verstelbare-halter-en-dumbbell-set-15-kg","title":"HMS Verstellbare Hantel- und Kurzhantel-Set - 15 kg","description":"\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003eHMS Fitness Verstellbare Hantel- und Kurzhantel-Set\u003c\/strong\u003e ist ein Klassiker und ein Muss für jedes Home Gym. Die SGC15 HMS ist ein Satz aus zwei Verbundstoff-Kurzhanteln, die auch zu einer langen Stange kombiniert werden können, um zusätzliche Trainingsmöglichkeiten zu schaffen.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cp\u003eDas hochwertige Material garantiert Stabilität und eine lange Lebensdauer. Dank der Schraubverschlüsse und der perfekt passenden Bohrung der Gewichtsscheiben wechseln Sie schnell das Gewicht und die Scheiben bleiben während des Trainings fest an Ort und Stelle. Das innovative Verbindungssystem ermöglicht es, die beiden kurzen Stangen zu einer langen Stange zusammenzufügen, wodurch der Satz vielseitiger wird.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cp\u003eDer Satz enthält zwei kurze Stangen, ein Verbindungssystem für die Stangen, vier Schraubverschlüsse und insgesamt acht Gewichtsscheiben. Ideal für Anfänger und fortgeschrittene Sportler.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch2\u003eGewichtsscheiben\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eMaterial: PVC + Zement \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eSchwarz \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht und Abmessungen: \u003cul\u003e\u003cli\u003e4 x 1,5 kg Scheiben - 16,1 x 16,1 x 3,9 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003e4 x 2 kg Scheiben - 17,5 x 17,5 x 4,1 cm \u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch2\u003eStangen und Verbindungssystem\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eAnzahl der Stangen: 2x kurze Stange \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eAbmessungen der kurzen Stange: 37,5 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eAbmessungen des Verbindungssystems: 30,1 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht der kurzen Stange: 295 g \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht des Verbindungssystems: 337 g \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eVerschlüsse: 4x Schraubverschlüsse (18 g pro Stück) \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eMaterial: PVC + Zement, Eisen, Schaumstoff \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGesamtgewicht des Sets: 15 kg\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"HMS Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61822577017162,"sku":"17-57-033","price":34.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/files\/1_sgc15-maxi-01_126626407015788798377293_5be92f30-7d7c-46ab-b544-8e8eb9ebe806.jpg?v=1778670129"},{"product_id":"hms-verstelbare-halter-en-dumbbell-set-20-kg","title":"HMS Verstellbare Hantelscheiben- und Kurzhantel-Set - 20 kg","description":"\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003eHMS Fitness Verstellbare Hantelscheiben- und Kurzhantel-Set\u003c\/strong\u003e ist ein Klassiker und ein Muss für jedes Home Gym. Dieses Set besteht aus zwei Verbund-Kurzhanteln, die auch zu einer langen Langhantelstange kombiniert werden können, sodass Sie noch mehr Übungen ausführen können, die mit losen Kurzhanteln nicht möglich oder komfortabel sind.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cp\u003eDas hochwertige Material garantiert Stabilität und eine lange Lebensdauer. Dank der Schraubverschlüsse und der perfekt passenden Bohrung der Gewichtsscheiben wechseln Sie schnell das Gewicht und die Scheiben bleiben während des Trainings fest an ihrem Platz. Das innovative Verbindungssystem ermöglicht es, die beiden kurzen Stangen zu einer langen Stange zusammenzufügen, wodurch das Set vielseitiger wird.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cp\u003eDas Set enthält zwei kurze Stangen, ein Verbindungssystem für die Stangen, vier Schraubverschlüsse und insgesamt 12 Gewichtsscheiben. Ideal für Anfänger und fortgeschrittene Sportler, die ihr Krafttraining zu Hause erweitern möchten.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch2\u003eGewichtsscheiben\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eMaterial: PVC + Zement \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eSchwarz \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht und Abmessungen: \u003cul\u003e\u003cli\u003e4 x 1,25 Scheiben - 14,6 x 14,6 x 3,8 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003e4 x 1,5 kg Scheiben - 16,1 x 16,1 x 3,9 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003e4 x 2 kg Scheiben - 17,5 x 17,5 x 4,1 cm \u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch2\u003eStangen und Verbindungssystem\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eAnzahl der Stangen: 2x kurze Stange \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eAbmessungen der kurzen Stange: 47,7 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eAbmessungen des Verbindungssystems: 44 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht der kurzen Stange: 368 g \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht des Verbindungssystems: 468 g \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eVerschlüsse: 4x Schraubverschlüsse (19 g pro Stück) \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eMaterial: PVC + Zement, Eisen, Schaumstoff \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGesamtgewicht des Sets: 21 kg\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"HMS Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61822633771338,"sku":"17-57-030","price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/files\/1_sgc20-maxi-01_12662640701582356027874_7c038364-e1fa-4b6e-b869-97ddf895bda2.jpg?v=1778670323"},{"product_id":"hms-verstelbare-halter-en-dumbbell-set-15-kg-1","title":"HMS Verstellbare Hantelsatz und Kurzhanteln - 15 kg","description":"\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003eHMS Fitness Verstellbare Hantelsatz und Kurzhanteln\u003c\/strong\u003e ist ein Klassiker und ein unverzichtbares Gerät für jedes Home Gym. Das HMS-Set besteht aus zwei Verbund-Kurzhanteln, die miteinander verbunden werden können, um eine Langhantel zu bilden.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cp\u003eDas hochwertige Material garantiert eine lange Lebensdauer. Dank der Schraubverschlüsse und der perfekt passenden Bohrung der Gewichtsscheiben wechseln Sie schnell das Gewicht und die Scheiben bleiben während des Trainings fest an Ort und Stelle. Die Schraubverschlüsse verhindern, dass die Scheiben verrutschen.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cp\u003eDank des speziellen Verbindungssystems können zwei kurze Stangen zu einer langen Stange verbunden werden. Dies erhöht die Anzahl der möglichen Übungen erheblich und ermöglicht Übungen, die mit Kurzhanteln schwierig oder unbequem sind. Mit einem Produkt erhalten Sie also zwei Trainingsoptionen.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cp\u003eDas Set enthält Stangen, Gewichtsscheiben und Klemmen. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Beginnen Sie noch heute mit dem Training!\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch2\u003eGewichtsscheiben\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eMaterial: PVC + Zement\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eSchwarz\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht und Abmessungen: \u003cul\u003e\u003cli\u003e4 x 1,5 kg Scheiben - 18,1 x 18,1 x 3,2 cm\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e4 x 2 kg Scheiben - 19,5 x 19,5 x 3,7 cm\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch2\u003eStangen und Verbindungssystem\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eAnzahl der Stangen: 2x kurze Stange\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eAbmessungen der kurzen Stange: 35 cm (2,5 x 2,5 cm, Griff 3,3 x 3,3 cm)\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eAbmessungen des Verbindungssystems: 40 cm (Griff 4,3 x 4,3 cm)\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht der kurzen Stange: 266 g\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht des Verbindungssystems: 337 g\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eVerschlüsse: 4x Schraubverschlüsse (14 g pro Stück)\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eMaterial: PVC + Zement, Eisen, Schaumstoff\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGesamtgewicht des Sets: 15 kg\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"HMS Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61822633804106,"sku":"17-57-034","price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/files\/1_sgp15-maxi-01_1266264070158918977093_5db7f548-ee0b-4e76-8049-65026daccfa8.jpg?v=1778670323"},{"product_id":"hms-verstelbare-halter-en-dumbbell-set-30-kg-1","title":"HMS Verstellbare Hantelscheiben- und Kurzhantel-Set - 30 kg","description":"\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003eHMS Fitness Verstellbare Hantelscheiben- und Kurzhantel-Set\u003c\/strong\u003e ist ein Klassiker und ein Muss für jedes Home Gym. Das SGP HMS Set besteht aus zwei Verbund-Hantelscheiben, die auch zu einer langen Langhantel kombiniert werden können, um zusätzliche Trainingsmöglichkeiten zu schaffen.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cp\u003eDas hochwertige Material garantiert eine lange Lebensdauer. Dank der Schraubverschlüsse und der perfekt passenden Bohrung der Gewichtsscheiben wechseln Sie schnell das Gewicht und die Scheiben bleiben während des Trainings fest an ihrem Platz. Die Schraubverschlüsse verhindern, dass die Scheiben verrutschen.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cp\u003eDank des speziellen Verbindungssystems können zwei kurze Stangen zu einer langen Stange verbunden werden. Dies erhöht die Anzahl der möglichen Übungen erheblich und ermöglicht Übungen, die mit Kurzhanteln schwierig oder unbequem sind. Mit einem Produkt erhalten Sie also zwei Trainingsoptionen.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cp\u003eDas Set enthält Stangen, Gewichtsscheiben und Schraubverschlüsse. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Beginnen Sie noch heute mit dem Training!\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch2\u003eGewichtsscheiben\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eMaterial: PVC + Zement\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eSchwarz und Rot\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht und Abmessungen:\u003cul\u003e\u003cli\u003e4 x 1,25 kg Scheiben - 17,5 x 17,5 x 2,9 cm\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e4 x 1,5 kg Scheiben - 18,1 x 18,1 x 3,2 cm\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e4 x 2 kg Scheiben - 19,5 x 19,5 x 3,7 cm\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e4 x 2,5 kg Scheiben - 21,3 x 21,3 x 4 cm\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch2\u003eStangen und Verbindungssystem\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eAnzahl der Stangen: 2x kurze Stange\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eAbmessungen der kurzen Stange: 47 cm (2,5 x 2,5 cm, Griff 3,3 x 3,3 cm)\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eAbmessungen des Verbindungssystems: 41,3 cm (Griff 4,3 x 4,3 cm)\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht der kurzen Stange: 385 g\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht des Verbindungssystems: 431 g\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eVerschlüsse: 4x Schraubverschlüsse (14 g pro Stück)\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eMaterial: PVC + Zement, Eisen, Schaumstoff\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGesamtgewicht des Sets: 31 kg\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"HMS Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61822739743050,"sku":"17-57-036","price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/files\/1_sgp30-maxi-01_126626407015919615957453_c4a5239d-df27-46e4-9e2e-2485e223c940.jpg?v=1778670674"},{"product_id":"hms-verstelbare-halter-en-dumbbell-set-40-kg","title":"HMS Verstellbare Hantelscheiben- und Kurzhantel-Set - 40 kg","description":"\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003eHMS Fitness Verstellbare Hantelscheiben- und Kurzhantel-Set\u003c\/strong\u003e ist ein Klassiker und ein Muss für jedes Home Gym. Die SGC40 HMS ist ein Set aus zwei Verbundstoff-Kurzhanteln, die auch zu einer langen Stange für zusätzliche Trainingsmöglichkeiten kombiniert werden können.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cp\u003eDas hochwertige Material garantiert Stabilität und eine lange Lebensdauer. Dank der Schraubverschlüsse und der perfekt passenden Bohrung der Gewichtsscheiben wechseln Sie schnell das Gewicht und die Scheiben bleiben während des Trainings fest an ihrem Platz. Das innovative Verbindungssystem ermöglicht es, die beiden kurzen Stangen zu einer langen Stange zusammenzufügen, wodurch das Set vielseitiger wird.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cp\u003eDas Set enthält zwei kurze Stangen, ein Verbindungssystem für die Stangen, vier Schraubverschlüsse und insgesamt 16 Gewichtsscheiben. Ideal für Anfänger sowie fortgeschrittene Sportler.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch2\u003eGewichtsscheiben\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eMaterial: PVC + Zement\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eSchwarz\/Rot\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht und Abmessungen:\u003cul\u003e\u003cli\u003e8 x 2 kg - 17,5 x 17,5 x 4,1 cm\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e8 x 2,75 kg - 19,5 x 19,5 x 4,3 cm\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch2\u003eStangen und Verbindungssystem\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eAnzahl der Stangen: 2x kurze Stange\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eAbmessungen der kurzen Stange: 55,8 cm (2,5 x 2,5 cm, Griff 3,1 x 3,1 cm)\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eAbmessungen des Verbindungssystems: 44 cm (Griff 4,2 x 4,2 cm)\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht der kurzen Stange: 422 g\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht des Verbindungssystems: 468 g\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eVerschlüsse: 4x Schraubverschlüsse (19 g pro Stück)\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eMaterial: PVC + Zement, Eisen, Schaumstoff\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGesamtgewicht des Sets: 41 kg\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"HMS Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61822739775818,"sku":"17-57-032","price":49.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/files\/1_sgc40-maxi-01_12662640701586775912147_27bb5ff6-407c-4345-80ac-0763b168d778.jpg?v=1778670673"},{"product_id":"hms-verstelbare-halter-en-dumbbell-set-40-kg-1","title":"HMS Verstellbare Hantelscheiben- und Kurzhantel-Set - 40 kg","description":"\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003eHMS Fitness Verstellbare Hantelscheiben- und Kurzhantel-Set\u003c\/strong\u003e ist ein Klassiker und ein Muss für jedes Home Gym. Das SGP HMS Set besteht aus zwei Verbund-Hantelscheiben, die auch zu einer langen Langhantel kombiniert werden können, um zusätzliche Trainingsmöglichkeiten zu schaffen.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cp\u003eDas hochwertige Material garantiert eine lange Lebensdauer. Dank der Schraubverschlüsse und der perfekt passenden Bohrung der Gewichtsscheiben wechseln Sie schnell das Gewicht und die Scheiben bleiben während des Trainings fest an ihrem Platz. Die Schraubverschlüsse verhindern, dass die Scheiben verrutschen.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cp\u003eDank des speziellen Verbindungssystems können zwei kurze Stangen zu einer langen Stange verbunden werden. Dies erhöht die Anzahl der möglichen Übungen erheblich und ermöglicht Übungen, die mit Kurzhanteln schwierig oder unbequem sind. Mit einem Produkt erhalten Sie somit zwei Trainingsoptionen.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cp\u003eDas Set enthält Stangen, Gewichtsscheiben und Schraubverschlüsse. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Beginnen Sie noch heute mit dem Training!\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch2\u003eGewichtsscheiben\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eMaterial: PVC + Zement\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eSchwarz\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht und Abmessungen:\u003cul\u003e\u003cli\u003e4 x 1,25 kg - 17,5 x 17,5 x 2,9 cm\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e4 x 2,5 kg - 21,3 x 21,3 x 4 cm\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e8 x 3 kg - 22,3 x 22,3 x 4,1 cm\u0026nbsp;\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch2\u003eStangen und Verbindungssystem\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eAnzahl der Stangen: 2x kurze Stange \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eAbmessungen der kurzen Stange: 51 cm (2,5 x 2,5 cm, Griff 3,3 x 3,3 cm) \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eAbmessungen des Verbindungssystems: 41,3 cm (Griff 4,3 x 4,3 cm) \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht der kurzen Stange: 414 g \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht des Verbindungssystems: 431 g \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eVerschlüsse: 4x Schraubverschlüsse (14 g pro Stück) \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eMaterial: PVC + Zement, Eisen, Schaumstoff \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGesamtgewicht des Sets: 41 kg\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"HMS Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61822739808586,"sku":"17-57-037","price":69.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/files\/1_sgp40-maxi-01_12662640701594563187773_dfa36c5b-bdbb-43bc-bb51-fb92e1aec5d3.jpg?v=1778670674"},{"product_id":"hms-verstelbare-halter-en-dumbbell-set-multi-21-kg","title":"HMS Verstellbare Hantelsatz und Kurzhantel - Multi - 21 kg","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHMS Fitness Verstellbare Hantelsatz und Kurzhantel - Multi - 21 kg\u003c\/strong\u003e ist ein vielseitiges und kompaktes Krafttraining-Set mit Kurzhanteln, das dank eines speziellen Verbindungssystems auch in eine Langhantel umgewandelt werden kann. Perfekt für den Heimgebrauch, bei dem Platzersparnis und Vielseitigkeit im Vordergrund stehen.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cp\u003eDas Set enthält zwei Kurzhanteln mit austauschbaren Gewichtsscheiben. Dank des innovativen Verbindungssystems können Sie sie einfach zu einer Langhantel zusammenfügen. So können Sie alle Muskelgruppen trainieren und Übungen durchführen, die mit losen Kurzhanteln weniger komfortabel sind.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cp\u003eDer hochwertige verchromte Stahl ist außerdem mit einer PVC-Beschichtung versehen, die zusätzlichen Schutz bietet und Stöße absorbiert. Die Klemmen und perfekt passenden Löcher sorgen dafür, dass die Scheiben während des Trainings fest an ihrem Platz bleiben, während die Schraubverschlüsse zusätzliche Sicherheit bieten.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cp\u003eDas Set wird in einem praktischen Koffer geliefert, sodass Sie das Training überall zu Hause oder unterwegs durchführen können und die Geräte ordentlich verstaut bleiben.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch2\u003eGewichtsscheiben\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eMaterial: verchromter Stahl \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eBlau, Gelb und Rot\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht und Abmessungen: \u003cul\u003e\u003cli\u003e4 x 0,5 Scheiben - 8,7 x 8,7 x 1,9 cm\u0026nbsp; \u003c\/li\u003e\u003cli\u003e4 x 1,25 kg Scheiben - 12,5 x 12,5 x 2 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003e4 x 2,5 kg Scheiben - 14,5 x 14,5 x 2,7 cm \u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch2\u003eSpezifikationen\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eMaterial: verchromter Stahl + PVC \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eLänge der kurzen Stange: 35 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eDurchmesser der kurzen Stange: 25 mm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eDurchmesser des Griffs der kurzen Stange: 34 mm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eLänge des Verbindungsteils: 30 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eDurchmesser des Verbindungsteils: 32 mm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eDurchmesser des Griffs des Verbindungsteils: 41 mm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht der kurzen Stange: 1,1 kg \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht des Verbindungsteils: 0,6 kg \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht der Klemme: 0,2 kg \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGesamtgewicht des Sets: 21 kg\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"HMS Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61823598461258,"sku":"17-59-116","price":119.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/files\/1_skc20-maxi-01_126626407016463210043531_b6cb4b05-fb9b-4382-8cfe-a2ba095b8a3a.jpg?v=1778675397"},{"product_id":"hms-6-in-1-krachttraining-set-30-kg","title":"HMS 6-in-1 Krafttrainingsset - 30 kg","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHMS 6-in-1 Krafttrainingsset - 30 kg\u003c\/strong\u003e\u0026nbsp;ist ein revolutionäres Krafttrainingsset von HMS, mit dem Sie mehrere Trainingsformen mit einer kompletten Ausrüstung durchführen können. Das Set besteht aus sechzehn Gewichtsscheiben, zwei kurze Stangen, einem Verlängerungsstück, zwei Griffe, zwei Kettlebell-Ständer und Verschlüssen.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cp\u003eMit diesem vielseitigen Set stellen Sie einfach verschiedene Trainingsoptionen zusammen: eine Langhantelstange, zwei Kurzhanteln, zwei Kettlebells, eine Kurzhantel mit doppeltem Griff, eine Kurzhantel mit dreifachem Griff und Liegestützgriffe. Ideal zur Entwicklung von Kraft, Ausdauer, Stabilität, Koordination und Muskelmasse.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch2\u003eTrainingsmöglichkeiten\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eLanghantelstange:\u003c\/strong\u003e Verbinden Sie die beiden kurzen Stangen mit dem Verlängerungsstück und stellen Sie das gewünschte Gewicht zusammen. Geeignet für komplexe Übungen wie Kniebeugen, Pressen und Kreuzheben, bei denen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig aktiviert werden. Dank der Verlängerung trainieren Sie auch mit einem breiteren Griff für zusätzliche Stabilität und Aktivierung der tiefer liegenden Muskeln.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eZwei Kurzhanteln:\u003c\/strong\u003e Montieren Sie die Scheiben an beiden Seiten der kurzen Stangen und sichern Sie sie fest mit den Verschlüssen. Perfekt für gezielte Übungen für Bizeps, Trizeps, Schultern, Brust und Rücken. Kurzhanteltraining unterstützt natürliche Bewegungsmuster und ist sowohl für Kraft- als auch für Ausdauertraining geeignet.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eZwei Kettlebells:\u003c\/strong\u003e Platzieren Sie die Scheiben auf den Kettlebell-Ständer und befestigen Sie den Griff. Ideal für dynamische, funktionale Übungen, die Kraft, Cardio und Flexibilität kombinieren. Kettlebell-Training verbessert außerdem Stabilität, Koordination und Muskel-Ausdauer.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eKurzhantel mit doppeltem Griff:\u003c\/strong\u003e Befestigen Sie einen Griff an einer Kurzhantel für zusätzliche Kontrolle bei Übungen wie French Press oder Kniebeugen.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eKurzhantel mit dreifachem Griff:\u003c\/strong\u003e Montieren Sie Griffe an beiden Seiten für maximalen Halt und Sicherheit bei liegenden, sitzenden oder stehenden Übungen.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eLiegestützgriffe:\u003c\/strong\u003e Verwenden Sie die Griffe als Liegestützstützen für eine größere Bewegungsfreiheit und weniger Belastung auf den Handgelenken. Variationen in der Position sorgen für zusätzliche Trainingsreize.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eDas HMS Fitness 6-in-1 Krafttrainingsset ist ein unverzichtbarer Bestandteil jeder Home Gym. Trainieren Sie alle Muskelgruppen mit einem kompletten Set.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch2\u003eGewichtsscheiben\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eMaterial: PVC + Zement \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eFarbe: Schwarz \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht und Abmessungen: \u003cul\u003e\u003cli\u003e4 x 1,25 kg Scheiben - 17,3 x 17,3 x 3,1 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003e4 x 1,5 kg Scheiben - 18 x 18 x 3,3 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003e4 x 2 kg Scheiben - 19,7 x 19,7 x 4 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003e4 x 2,5 kg Scheiben - 20,8 x 20,8 x 4,4 cm \u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eStangen und Verlängerungsstücke\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eAnzahl der kurzen Stangen: 2 \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eLänge der Stange: 51 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eLänge des Griffbereichs: 13 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eDurchmesser: 28 mm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht pro Stange: 0,25 kg \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eLänge des Verbindungsstücks: 40 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eDurchmesser des Verbindungsstücks: 45 mm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht des Verbindungsstücks: 0,4 kg \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eMaterial: PVC + Stahl + Zement \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGesamtgewicht des Sets: 30 kg\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eGriffe und Kettlebell-Ständer\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eAbmessungen der Griffe: 19,5 x 14 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eDurchmesser des Griffs: 25 mm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht pro Griff: 0,35 kg \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eHöhe des Kettlebell-Ständers: 21 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eMaximale Belastung der Kettlebell: 20 kg\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"HMS Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61861804933450,"sku":"17-57-069","price":64.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/files\/1_sgn130-maxi-01_126626407015995458282011_848c15e8-bf0d-4160-9670-3ee89a00dbd0.jpg?v=1779111071"},{"product_id":"hms-6-in-1-krachttraining-set-20-kg-tweedekans","title":"HMS 6-in-1 Krafttrainings-Set - 20 kg - Zweite Chance","description":"\u003cem\u003eLet op: dit betreft een tweedekans artikel. Een tweedekans artikel is een artikel met een klein gebrek. De verpakking kan ontbreken of kan geopend of beschadigd zijn, er kunnen kleine krasjes aanwezig zijn op het product of het artikel is eenmalig gemonteerd en vervolgens weer uit elkaar gehaald.\u003cbr \/\u003e\u003cbr \/\u003eVoor al onze tweedekans artikelen geldt dat deze getest zijn en 100% werkend zijn. Ook geldt de originele garantie nog op dit product.\u003c\/em\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHMS 6-in-1 Krafttrainings-Set - 20 kg\u003c\/strong\u003e ist ein revolutionäres Set von HMS, mit dem Sie mehrere Krafttrainingsübungen mit nur einer vollständigen Ausrüstung durchführen können. Das Set besteht aus zwölf Gewichtsscheiben, zwei kurze Stangen, einem Verlängerungsstück, zwei Griffen, zwei Kettlebell-Ständern und Verschlüssen.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cp\u003eMit diesem vielseitigen Set können Sie einfach verschiedene Trainingsformen erstellen: eine Langhantelstange, zwei Kurzhanteln, zwei Kettlebells, eine Kurzhantel mit doppeltem Griff, eine Kurzhantel mit dreifachem Griff und Liegestützgriffe. Ideal für das Training von Kraft, Ausdauer, Koordination, Stabilität und Muskelmasse.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch2\u003eTrainingsmöglichkeiten\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eLanghantelstange:\u003c\/strong\u003e Verbinden Sie die beiden kurzen Stangen mit dem Verlängerungsstück, um eine vollwertige Langhantelstange zu erstellen. Ideal für komplexe Übungen wie Kniebeugen, Pressen und Kreuzheben, bei denen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainiert werden.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eZwei Kurzhanteln:\u003c\/strong\u003e Montieren Sie die Gewichte auf beide kurzen Stangen und sichern Sie sie fest mit den Verschlüssen. Perfekt für gezielte Übungen für Bizeps, Trizeps, Schultern, Brust und Rücken.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eZwei Kettlebells:\u003c\/strong\u003e Platzieren Sie die Scheiben auf die Ständer und befestigen Sie den Griff. Geeignet für dynamische, funktionale Übungen, die Kraft, Cardio und Stabilität kombinieren.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eKurzhantel mit doppeltem Griff:\u003c\/strong\u003e Befestigen Sie einen Griff an einer Kurzhantel für zusätzliche Kontrolle und Stabilität bei Pressen oder Kniebeugen.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eKurzhantel mit dreifachem Griff:\u003c\/strong\u003e Montieren Sie Griffe an beiden Seiten für maximalen Halt und Sicherheit bei liegenden oder stehenden Übungen.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eLiegestützgriffe:\u003c\/strong\u003e Verwenden Sie die Griffe als Liegestützstützen für einen größeren Bewegungsradius und weniger Belastung der Handgelenke.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eHantelscheiben\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eMaterial: PVC + Zement \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eFarbe: Schwarz \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht und Abmessungen: \u003cul\u003e\u003cli\u003e4 x 1,25 kg Scheiben - 17,3 x 17,3 x 3,1 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003e4 x 1,5 kg Scheiben - 18 x 18 x 3,3 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003e4 x 2 kg Scheiben - 19,7 x 19,7 x 4 cm \u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eStangen und Verlängerungsstück\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eAnzahl kurze Stangen: 2 \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eLänge Stange: 40 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eLänge Griffbereich: 13 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eDurchmesser: 28 mm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht pro Stange: 0,25 kg \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eLänge Verlängerungsstück: 40 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eDurchmesser Verlängerungsstück: 45 mm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht Verlängerungsstück: 0,4 kg \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eMaterial: PVC + Stahl + Zement \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGesamtgewicht des Sets: 20 kg\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eGriffe und Kettlebell-Ständer\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eAbmessungen Griffe: 19,5 x 14 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eDurchmesser Griff: 25 mm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGewicht pro Griff: 0,35 kg \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eHöhe Kettlebell-Ständer: 21 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eMaximale Belastung Kettlebell: 20 kg\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"HMS Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67712183992711,"sku":"17-57-068-2ekans","price":40.46,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/files\/5911abb6-9f4c-4080-8273-3cefd22c3aeb.jpg?v=1792153738"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/collections\/Ontwerp_zonder_titel_22.png?v=1780395962","url":"https:\/\/fitwinkel.de\/collections\/kurzhanteln-pvc.oembed","provider":"Fitwinkel","version":"1.0","type":"link"}