{"title":"Rudergriffe","description":"\u003cp\u003eEin Rudergriff ist ein Kabelmaschinen-Zubehör, mit dem Sie Ruderübungen an einer Kabelstation durchführen können. Sie ziehen den Griff an Ihren Rumpf und belasten die Muskeln in Rücken, Schultern und Armen. Welches Modell zu Ihnen passt, hängt von der Griffbreite, der Form und wie Sie den Griff befestigen möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eEnge oder breite Griffdistanz: Was bedeutet das für Ihr Training?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDer Abstand zwischen den beiden Griffen bestimmt zu einem großen Teil, welche Muskeln die meiste Arbeit leisten. Bei einem schmalen Griffabstand bleiben Ihre Ellbogen beim Ziehen näher an Ihrem Rumpf. Das legt den Schwerpunkt auf die Muskeln entlang der Wirbelsäule und im Bereich zwischen den Schulterblättern. Die \u003ca href=\"\/products\/hms-rowing-handle-roeihandgreep\"\u003e\u003cb\u003eHMS Fitness Rudergriff\u003c\/b\u003e\u003c\/a\u003e hat einen Griffabstand von 10,5 cm. Die HMS-Beschreibung nennt dies explizit: Der enge Abstand hilft, die richtige Bewegungsbahn einzuhalten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEin breiterer Griffabstand bringt Ihre Ellbogen weiter von Ihrem Rumpf. Dadurch erledigen Sie hintere Schultern und die Oberseite Ihres Rückens mehr Arbeit. Die \u003ca href=\"\/products\/lifemaxx-rowing-handle-large-roeigreep\"\u003e\u003cb\u003eLifemaxx LMX16\u003c\/b\u003e\u003c\/a\u003e hat eine Entfernung von 37 cm zwischen den beiden Griffen. Das ist im Vergleich zu den anderen Produkten in diesem Sortiment die geräumigste Option. Wählen Sie diese, wenn Sie beim Rudern bewusst mehr Wert auf Ihre Schultern legen möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie \u003ca href=\"\/products\/lifemaxx-lmx13-rowing-handle-roeigreep\"\u003e\u003cb\u003eLifemaxx LMX13\u003c\/b\u003e\u003c\/a\u003e hat eine Breite von 17 cm, was zwischen den beiden Extremen liegt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eV-Form oder gerade Konstruktion: Was ist der Unterschied?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBei einem V-förmigen Griff stehen die Griffe schräg zueinander. Ihre Handgelenke bewegen sich dadurch in einer leichten Drainage beim Ziehen, was für viele Menschen bequemer ist als eine völlig neutrale Handposition. \u003ca href=\"\/products\/virtufit-rowing-handle-roeihandgreep\"\u003e\u003cb\u003eVirtuFit Rudergriff Pro\u003c\/b\u003e\u003c\/a\u003e ist speziell mit dieser V-förmigen Konstruktion gebaut. Die geraden Modelle, wie die Lifemaxx LMX13 und der Lifemaxx Black Series, halten Sie Ihre Handgelenke in einer festen, neutralen Position. Das gibt mehr Halt, wenn Sie eine stabile, vorhersehbare Bewegung bevorzugen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGriff und Material: Gummibeschichtung oder Rändelung?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie meisten Rudergriffe in diesem Sortiment verwenden Gummibeschichtung oder Gummigriffe für den Griff. \u003ca href=\"\/products\/lifemaxx-lmx-black-series-roei-handgreep-rowing-handle\"\u003e\u003cb\u003eLifemaxx LMX Black Serie\u003c\/b\u003e\u003c\/a\u003e Abweichend davon: Sie hat ein feines Rändeln an den Griffen. Rändeln ist eine eingefräste Rautenstruktur im Metall selbst. Sie gibt eine direktere Verbindung mit dem Griff, ohne dass Sie den Verschleiß von Gummi berücksichtigen müssen. Der Griffdurchmesser der Black Series ist 2,8 cm. Der HMS Fitness Griff hat einen Durchmesser von 3,2 cm. Ein dickerer Durchmesser verteilt die Belastung auf eine größere Oberfläche Ihrer Hand, was einige Leute bei längeren Sets als angenehmer empfinden. Vergleichen Sie beide Produkte, dann ist der Unterschied 0,4 cm, was im Griff ist.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eBefestigung: Achten Sie auf das Loch Ihrer Kabelmaschine\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAlle Rudergriffe in diesem Sortiment sind für die Verwendung an einer Kabelstation bestimmt. \u003ca href=\"\/products\/hms-rowing-handle-roeihandgreep\"\u003e\u003cb\u003eHMS Fitness Rudergriff\u003c\/b\u003e\u003c\/a\u003e hat ein Befestigungsloch von 1,5 cm Durchmesser. Die Fabrikbeschreibung besagt, dass er auf eine Standard-Kabelmaschine passt, aber die Spezifikation gibt nur dieses eine Loch an. Prüfen Sie daher, ob der Befestigungspunkt Ihrer Kabelmaschine mit 1,5 cm vor der Bestellung. Für die anderen Produkte enthält der Faktenblock keine Befestigungsmaße.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWelche Marken finden Sie bei uns?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWir führen rowing Griffe von \u003ca href=\"\/products\/virtufit-rowing-handle-roeihandgreep\"\u003e\u003cb\u003eVirtuFit\u003c\/b\u003e\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/products\/lifemaxx-lmx-black-series-roei-handgreep-rowing-handle\"\u003e\u003cb\u003eLifemaxx\u003c\/b\u003e \u003c\/a\u003eund \u003ca href=\"\/products\/hms-rowing-handle-roeihandgreep\"\u003e\u003cb\u003eHMS Fitness\u003c\/b\u003e\u003c\/a\u003e. VirtuFit bietet sowohl eine Standard- als auch eine V-förmige Version. Lifemaxx verfügt über drei Modelle mit unterschiedlichen Abmessungen und Ausführungen. HMS Fitness liefert einen kompakten dreieckigen Griff mit detaillierten Spezifikationen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKombinieren Sie einen Rudergriff mit anderen Kabelzubehör für mehr Übungsvariante: Sehen Sie sich auch unsere \u003ca href=\"\/collections\/lat-bars\"\u003eLat Bars\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/collections\/tricep-bars\"\u003eTricep Bars\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/collections\/triceps-touw\"\u003eTrizeps Seile\u003c\/a\u003e und \u003ca href=\"\/collections\/enkel-straps\"\u003eKnöchelriemen\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"virtufit-rowing-handle-roeihandgreep","title":"VirtuFit Rudergriff - Ruderhandgriff","description":"\u003cp\u003eDer \u003cstrong\u003eVirtuFit Rudergriff\u003c\/strong\u003e ist entwickelt, um einen bestimmten Teil Ihres Rückens zu trainieren, mit einer einzigartigen Haltung, die sich von der traditionellen Lat-Zug-Übung unterscheidet. Dieses Zubehör ist perfekt für das Ausführen von Rows, wodurch Sie Kraft und Muskelmasse in Ihrem Rücken, Ihren Schultern und Armen aufbauen können, für ein vollständiges und effektives Oberkörpertraining.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch2\u003eDer VirtuFit Rudergriff in Kürze:\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eErgonomische Griffe \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eAnti-Rutsch-Griffe \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eEinfache Befestigung an Kabelstationen \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eRobustes und langlebiges Design \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eEinzigartige Haltung für spezifisches Rückentraining \u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch2\u003eGezieltes Rückentraining mit einzigartiger Haltung\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eDer VirtuFit Rudergriff sorgt für eine andere Haltung als bei einem Lat-Zug, was zu einem gezielten Training bestimmter Rückenmuskeln führt. Die ergonomischen Griffe liegen bequem in der Hand und verringern den Druck auf Ihre Handgelenke während des Trainings. Die Anti-Rutsch-Griffe bieten einen hervorragenden Halt, selbst bei intensiven Übungen, sodass Sie sicher und mit Vertrauen trainieren können. Dieser Rudergriff ist einfach an jeder Standard-Kabelmaschine zu befestigen, sodass Sie schnell und effizient zwischen verschiedenen Übungen wechseln können.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch2\u003eVirtuFit\u003c\/h2\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cp\u003eDie niederländische Fitnessmarke VirtuFit steht für hervorragende Qualität. Die Fitnessgeräte und Sportartikel werden aus hochwertigen Materialien hergestellt, und es wurde viel Wert auf Benutzerfreundlichkeit, Design und umfangreiche Funktionalitäten gelegt.\u003c\/p\u003e","brand":"VirtuFit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61783488889162,"sku":"VF02093","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/files\/1_vf0293-roeigreep-handgreep-0705-1_11932515082140_6ed757f2-d14d-41dc-90b1-c2b412d1bd82.jpg?v=1778169038"},{"product_id":"lifemaxx-rowing-handle-large-roeigreep","title":"Lifemaxx Rudergriff - Groß - Rudergriff","description":"Die Lifemaxx Rudergriff ist ideal für Ruder-, (seated row) und Zugübungen. Sie befestigen den Rudergriff an Ihrem eigenen Heimtrainer für mehr Abwechslung in Ihren Heimtrainings.\u003cbr \/\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch2\u003eLifemaxx Rudergriff\u003c\/h2\u003e\u003cbr \/\u003eDieser Lifemaxx Rudergriff ist aus Metall mit einer Chrombeschichtung und gummierten Griffen gefertigt. Der Abstand zwischen den 2 Griffen beträgt 37 cm.","brand":"Lifemaxx","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61783502160202,"sku":"LMX16","price":45.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/files\/1_lmx16_5057513191092_5d54827e-6d9b-4d48-8896-90b91545c627.jpg?v=1778169108"},{"product_id":"lifemaxx-lmx13-rowing-handle-roeigreep","title":"Lifemaxx LMX13 Rudergriff - Roeigreep","description":"Die grauen, ergonomisch geformten Griffe von \u003cb\u003eLMX13 Rudergriff\u003c\/b\u003e sind aus langlebigem Polyurethan gefertigt, was eine besonders lange Lebensdauer garantiert, und haben einen Griff von 13 cm und eine Breite von 17 cm.","brand":"Lifemaxx","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61783526900042,"sku":"LMX13","price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/files\/1_lmx13_4432513853194_efe2bf5f-e9cb-47f4-9b07-784f0227af4e.jpg?v=1778169242"},{"product_id":"hms-rowing-handle-roeihandgreep","title":"HMS Rudergriff - Ruderhandgriff","description":"\u003cp\u003eDer \u003cstrong\u003eHMS Fitness Rudergriff - Ruderhandgriff\u003c\/strong\u003e ist ein Doppelgriff, der für das Training an hohen und niedrigen Kabeln entwickelt wurde. Er wird zum Trainieren der Rückenmuskulatur verwendet, funktioniert aber auch gut bei Übungen mit einer Halbhantel (die andere Hälfte liegt auf dem Boden). Die Hantel passt perfekt in die Mitte des Griffs, sodass Sie die Freiheit haben, eine Ruderübung mit der Halbhantel bei einer Torsodaling durchzuführen.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cp\u003eDie dreieckige Konstruktion des Griffs garantiert eine perfekte Handposition und erzwingt gleichzeitig die richtige Bewegung während der Übung. Die Gummibeschichtung des Griffs sorgt für einen festen Halt und verhindert, dass die Hantel aus der Hand rutscht, während sie gleichzeitig einen stärkeren Griff erfordert, wodurch auch die Unterarmmuskulatur trainiert wird. Der Griffabstand ist nicht zu groß, was hilft, die richtige Bewegungsbahn einzuhalten, wobei die Ellbogen nah am Oberkörper bleiben. Der HMS Fitness Griff ist aus hochwertigem verchromtem Stahl gefertigt, was das Training mit hohen Belastungen ermöglicht.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cp\u003eDer Griff hilft dabei, die Rückenmuskulatur einfach und effektiv zu entwickeln, die laut vieler die wichtigsten Muskeln des Körpers sind.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch2\u003eSpezifikationen\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eModell: UW04 \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eMaterial: verchromter Stahl \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGrifflänge: 11 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGriffdurchmesser: 3,2 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eAnzahl der Griffstellen: 2 \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eAbstand zwischen den Griffen: 10,5 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eHandgriff: Gummibeschichtung \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eAbmessungen: 18,5 x 17 x 12,5 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eDurchmesser des Befestigungslochs: 1,5 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eProduktgewicht: 1,88 kg\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"HMS Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61783543611722,"sku":"17-62-154","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/files\/1_uw04-maxi-01_126626407017739509000121_879ff993-974e-4d2a-95be-f1b6cf7eee01.jpg?v=1778169314"},{"product_id":"lifemaxx-lmx-black-series-roei-handgreep-rowing-handle","title":"Lifemaxx LMX Black Series Rudergriff - Rudergriff","description":"Die \u003cstrong\u003eLifemaxx LMX Rowing Handle Black Series\u003c\/strong\u003e ist ein stilvoller und langlebiger Rudergriff mit zwei Griffen aus feiner Rändelung. \u003cbr \/\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch2\u003eMerkmale:\u003c\/h2\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eFarbe: Schwarz\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eLänge des Griffs (Innenmaß): 11 cm \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eDurchmesser des Griffs: 2,8 cm\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"Lifemaxx","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61783559307594,"sku":"LMX123","price":30.89,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/files\/1_lmx123-rowing-handle-black-series_1882514440534_d167a0c0-db50-4a58-8d6b-db49cdbd180b.jpg?v=1778169375"},{"product_id":"virtufit-rowing-handle-pro-v-shape-handgreep","title":"VirtuFit Rowing Handle Pro - V-Shape Handgriff","description":"\u003cp\u003eDer \u003cstrong\u003eVirtuFit Rowing Handle Pro\u003c\/strong\u003e ist ein ausgezeichnetes Zubehör für Ruderübungen, speziell entwickelt, um Ihre Rückenmuskulatur effektiv zu trainieren. Dank der V-förmigen Konstruktion können Sie eine natürliche und komfortable Haltung einnehmen, wodurch Sie optimal Kraft und Muskelmasse in Ihrem Rücken, Ihren Schultern und Armen aufbauen können.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch2\u003eDer VirtuFit Rowing Handle Pro im Überblick:\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eAusgezeichnetes Zubehör für Ruderübungen \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eV-förmige Konstruktion für eine natürliche Haltung \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eGummierte Griffe für extra Halt \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eEinfache Befestigung an Kabelstationen \u003c\/li\u003e\u003cli\u003eLanglebiges und robustes Design \u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch2\u003eKomfortables und rutschfreies Trainingserlebnis\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eDie Griffe an den Enden des VirtuFit Rowing Handle Pro sind mit einem Gummigriff ausgestattet, was für ein komfortables und rutschfreies Trainingserlebnis sorgt. Dies ermöglicht es Ihnen, auch während der intensivsten Übungen einen festen Griff zu behalten, sodass Sie sicher und effizient trainieren können. Diese Ruderstange lässt sich einfach an jede Standard-Kabelmaschine befestigen, wodurch Sie schnell zwischen verschiedenen Übungen wechseln und Ihr Training optimieren können.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch2\u003eVirtuFit\u003c\/h2\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cp\u003eDie niederländische Fitnessmarke VirtuFit steht für hervorragende Qualität. Die Fitnessgeräte und Fitnessartikel sind aus Qualitätsmaterialien gefertigt und es wird viel Wert auf Benutzerfreundlichkeit, Design und umfangreiche Funktionalitäten gelegt.\u003c\/p\u003e","brand":"VirtuFit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61783647486282,"sku":"VF02098","price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/files\/1_vf02098-v-shape-handgreep-0734-1_11932515083520_06402f03-0846-4647-a85a-9caf1ee57013.jpg?v=1778169629"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/collections\/1_vf0293-roeigreep-handgreep-0705-1_11932515082140_6ed757f2-d14d-41dc-90b1-c2b412d1bd82.jpg?v=1783600312","url":"https:\/\/fitwinkel.de\/collections\/rudergriffe.oembed","provider":"Fitwinkel","version":"1.0","type":"link"}