{"product_id":"virtufit-medicijnbal-pro-medicine-ball-3-kg-rubber-zwart","title":"VirtuFit Medicijnbal Pro - Medicine Ball - 3 kg - Gummi - Schwarz","description":"\u003cp\u003eDer \u003cstrong\u003eVirtuFit Medicijnbal\u003c\/strong\u003e ist ideal für das Training von Bauch-, Arm- und Rückenmuskulatur. Die Medizinbälle von VirtuFit sind äußerst geeignet für vielseitige Trainings und zudem aus Qualitätsmaterial gefertigt. Neben der Verbesserung von Kraft und Kondition trainieren Sie auch die Koordination. Durch die gummierte Oberfläche haben Sie während Ihrer Übungen viel Grip und der Ball kann nicht leicht aus Ihren Händen gleiten. Dieser Medizinball ist auch sehr gut für die Rehabilitation geeignet. Der VirtuFit Medicine Ball ist in 5 Gewichten erhältlich: 1, 2, 3, 4 und 5 kg. So gibt es immer ein passendes Gewicht für Ihr herausforderndes Training.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch3\u003eTrainingen mit VirtuFit Medicijnbal\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eEs gibt sehr viele verschiedene Übungen, die Sie mit einem Medizinball machen können. Eine sehr bekannte Übung ist der Power Cross Chop. Bei dieser Übung stellen Sie Ihre Füße hüftbreit auf und halten den Medizinball direkt vor Ihrer Brust. Drehen Sie Ihren Oberkörper eine Vierteldrehung nach links, während Sie den VirtuFit Medizinball bis zu Ihrem linken Knie absenken. Diese Übung kann sowohl mit dem Ober- als auch mit dem Unterkörper ausgeführt werden. Während Ihr Oberkörper sich dreht, beugen Sie leicht die Knie und lassen Ihre rechte Ferse mitdrehen. Wenn Sie dies getan haben, drehen Sie Ihren Rumpf nach rechts, strecken erneut Ihre Beine und heben mit angespannten Bauchmuskeln den Medizinball über Ihre rechte Schulter. Wiederholen Sie dies etwa 15 Mal und wechseln Sie dann die Richtung. Es ist sehr wichtig, dass Sie den Medizinball im Auge behalten. Neben dieser beliebten Übung gibt es unendlich viele Übungen für Rehabilitation, Kondition und Kraft.\u003c\/p\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch3\u003eGewichten:\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDie Gewichte sind deutlich auf den Medizinbällen angegeben und in den folgenden Gewichten und Durchmessern erhältlich:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e1 kg: 19 cm Durchmesser\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e2 kg: 21 cm Durchmesser\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e3 kg: 24 cm Durchmesser\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e4 kg: 24 cm Durchmesser\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e5 kg: 24 cm Durchmesser\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cbr \/\u003e\u003cbr \/\u003e\u003ch2\u003eVirtuFit\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eDie niederländische Fitnessmarke VirtuFit steht für hervorragende Qualität. Die Fitnessgeräte und Fitnessartikel sind aus Qualitätsmaterialien gefertigt und zudem wird viel Wert auf Benutzerfreundlichkeit, Design und umfangreiche Funktionalitäten gelegt.\u003c\/p\u003e","brand":"VirtuFit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61783964844362,"sku":"VF02025","price":26.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/files\/1_vf02025-medicine-ball-3kg-02_4426265732575_7fd3d6cf-c22a-401c-86ea-06004be66a73.jpg?v=1778170483","url":"https:\/\/fitwinkel.de\/products\/virtufit-medicijnbal-pro-medicine-ball-3-kg-gummi-schwarz","provider":"Fitwinkel","version":"1.0","type":"link"}