Airbikes
Was ist ein Airbike?
Ein Airbike ist ein Heimtrainer mit Doppelgriffen und einem großen Ventilator. Während des Radfahrens bewegen Sie Ihre Arme gleichzeitig für ein intensives Ganzkörpertraining. Der Luftwiderstand steigt automatisch, je schneller Sie sich bewegen, was das Gerät ideal für HIIT, Kondition und Fettverbrennung macht. Airbikes sind robust, stabil und einfach zu warten. Interessieren Sie sich für ein leichtgängiges und leistungsstarkes Modell? Sehen Sie sich das Evocardio Renegade AB100 Air Bike an.
Was ist ein Airrunner?
Ein Airrunner ist ein nicht motorisiertes Laufband mit gebogener Lauffläche. Der Reifen folgt vollständig Ihren Schritten und Tempo, sodass Ihre Intensität vollständig selbst bestimmt wird, ideal für Lauftechnik, Sprints und HIIT. Dank des gebogenen Decks laufen Sie natürlich und die Wartung ist minimal. Modelle wie der Assault AirRunner und Nohrd Sprintbok V2 sind bekannt für ihre Haltbarkeit und natürliche Lauferfahrung.
HIIT mit Luftwiderstand
Airbikes und Airrunner reagieren direkt auf Ihre Anstrengung, wodurch Sie leicht zwischen Arbeits- und Ruheblöcken wechseln können. Ideal für HIIT, Tabata und EMOM. Sie trainieren Ihren ganzen Körper intensiv in kurzer Zeit, geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Mehr erfahren? Lesen Sie die Vorteile eines Air Runners und Air Bike.
Wählen Sie das richtige Modell: Worauf achten Sie?
- Widerstandsgefühl – Flexibilität, Unmittelbarkeit des Luftwiderstands.
- Antrieb – Kette erfordert mehr Wartung, Gurt ist leiser.
- Verstellbarer Sattel und Lenker – für Ergonomie.
- Griffe – Komfort und Stabilität bei hoher Intensität.
- Display/Konnektivität – Benutzerfreundlichkeit bei Intervallen oder Herzfrequenzmessung.
- Rahmen und Benutzergewicht – Festigkeit für Sprints oder schwere Anwender.
- Abmessungen und Verschiebung – passt das Gerät, leicht zu bewegen?
- Wartungsfreundlichkeit – Reinigung, Verschleißteile und Service.
Tipp: Schützen Sie Ihren Boden und erhöhen Sie die Stabilität mit einer Unterlegmatte und sorgen Sie für die richtige Wartung Ihres Fitnessgeräts.
Airbike vs. Airrunner auf einen Blick
| Aspekt | Airbike | Airrunner |
|---|---|---|
| Ziel | Ganzkörper-Kraftkardio | Lauftechnik & Sprints |
| Besteuerung | Niedrige Auswirkung, sitzend | Geringere Auswirkung als draußen |
| Muskelgruppen | Beine, Kern, Schultern, Arme | Beine & Kern, Armschwinge |
| Intensität: | Sehr schnelle Skalierung | Direktes Tempo durch Ihren Pass gesteuert |
| Klang | Gebläse hörbar | Ruhig, kein Motor |
| Wartung | Lüfter & Antrieb | Bandtracking und Reinigung Deck |
| Raum | Kompakt | Größere Bodenfläche |
| Anwendung ausführen ... | HIIT, Aufwärmen, Erholung | Intervalle, Technik, Dauer |
