Waagen

Beste Waagen je nach Situation

• Einstieg in die Körperanalyse per App: Robi S6 Smart Body Analyzer
• Übersichtliches Farbdisplay und App-Anbindung: Robi S9 Smart Body Analyzer
• Detaillierte Messung pro Körpersegment: Robi S11 Smart Body Analyzer

Worauf sollten Sie beim Kauf einer Waage achten?

Die wichtigste Frage lautet: Möchten Sie nur Ihr Gewicht im Auge behalten oder wissen, wie sich Ihr Körper verändert? Eine intelligente Waage mit Körperanalyse liefert Ihnen die Antwort auf die zweite Frage, doch die Zuverlässigkeit dieser Messung hängt von der Technologie des Geräts ab. Die bioelektrische Impedanzanalyse (BIA), die von den meisten Smart-Waagen verwendet wird, sendet einen schwachen Stromimpuls durch den Körper und leitet aus dem Widerstand die Körperzusammensetzung ab. Die Anzahl der Elektroden, die dieses Signal empfangen, bestimmt, wie detailliert das Ergebnis ist. Zudem ist es sinnvoll zu wissen, ob sich die Waage mit einer App koppeln lässt: So können Sie Ihren Fortschritt über die Zeit verfolgen, was aufschlussreicher ist als der Vergleich einzelner Messungen.

Wie zuverlässig sind Waagen, die den Körperfettanteil messen?

Smarte Waagen mit BIA-Technologie liefern eine Schätzung der Körperzusammensetzung, keine medizinische Messung. Das Ergebnis kann je nach Flüssigkeitshaushalt, Tageszeit sowie dem, was Sie gegessen oder getrunken haben, variieren. Die absoluten Werte sind daher nicht immer präzise, doch der Trend, den Sie über Wochen und Monate hinweg beobachten, ist durchaus aussagekräftig. Wenn Sie sich jedes Mal unter gleichen Bedingungen wiegen, liefert Ihnen die Waage ein ehrliches Bild Ihrer körperlichen Entwicklung. Eine Waage mit mehr Elektroden, beispielsweise ein Modell, das auch über die Hände misst, unterteilt den Körper in Segmente und kann so genauer einschätzen, wo Veränderungen stattfinden.

Vier oder acht Elektroden: Macht das einen Unterschied?

Bei einer Messung nur über die Füße sendet die Waage ein Signal von einem Fuß zum anderen. Das gibt einen groben Eindruck der Körperzusammensetzung. Wenn Sie zusätzlich Griffe festhalten, verlaufen die Signale über mehrere Pfade durch Ihren Körper – sowohl durch die Beine als auch durch Rumpf und Arme. Der Körper wird dann in einzelne Segmente unterteilt, wodurch Fettanteil, Muskelmasse und Wasseranteil in jedem Bereich separat sichtbar werden. Das ist nützlich, wenn Sie gezielt an einem bestimmten Körperteil arbeiten und sehen möchten, ob Ihre Bemühungen dort auch messbare Effekte zeigen.

Wer mit einer allgemeinen Messung seiner Körperzusammensetzung zufrieden ist und vor allem den Trend verfolgen möchte, kommt mit einem Modell mit Fußelektroden aus. Wenn Sie einen ausführlicheren Bericht pro Körpersegment wünschen, ist ein Modell mit Handgriff und acht Elektroden die logische Wahl. Empfehlung: Der Robi S11 Smart Body Analyzer eignet sich dank der segmentalen Messung über Füße und Hände für alle, die pro Körperteil sehen möchten, wie sich die Zusammensetzung entwickelt.

App-Anbindung und Fortschrittsverfolgung

Eine smarte Waage ist erst dann richtig nützlich, wenn Sie die Daten im Zeitverlauf einsehen können. Alle Modelle in diesem Sortiment lassen sich mit einer App koppeln und speichern tägliche, wöchentliche und monatliche Fortschritte. So erkennen Sie Muster, die Ihnen bei Einzelmessungen entgehen würden. Der Unterschied liegt in kleinen Details: Das eine Modell wird per USB-C aufgeladen, das andere arbeitet mit Batterien. Das Modell mit dem großen Farbdisplay zeigt die wichtigsten Werte direkt nach der Messung an, ohne dass Sie sofort zum Smartphone greifen müssen. Das kann praktisch sein, wenn Sie die Waage mit anderen Familienmitgliedern teilen. Empfehlung: Der Robi S9 Smart Body Analyzer kombiniert ein großes Farbdisplay mit App-Anbindung und ist somit eine gute Wahl, wenn Sie die Messwerte direkt und klar ablesen möchten.