Power Towers & Dip Stationen

Ein Power Tower ist ein Kraftgerät, mit dem Sie den Oberkörper mit Ihrem eigenen Körpergewicht auf vielseitige Weise trainieren können. Dies wird auch als echte Kraft (echte funktionelle Kraft) bezeichnet. So können Sie Ihre Brust, Bizeps, Schultern, Rücken, Trizeps und Bauchmuskeln mit nur einem Fitnessgerät trainieren, so dass Sie weniger Gewichte mit einem Power Tower verwenden. Ein Power Tower ist sowohl im Fitnessstudio als auch zu Hause sehr beliebt.

Trainieren mit einem Power Tower

Sie können Ihren Oberkörper mit einem Power Tower trainieren, denken Sie zum Beispiel an: Aufziehen (dies ist gut für Rücken, Schultern und Bizeps), Drucken (dies ist gut für Brust und Trizeps), Dippen (dies ist gut für Trizeps, Schultern und Brust) und Knieerhöhungen (was gut für die schrägen und geraden Bauchmuskeln ist). Diese Übungen sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschritten geeignet.

Worauf achten beim Kauf eines Power Towers?

Erstens ist es wichtig, dass Sie genau prüfen, ob Sie genug Platz für einen Power Tower haben. Denken Sie dabei vor allem an die Höhe; Es ist wichtig, dass Sie genügend Platz zwischen der Hebestange und der Decke haben. Andernfalls ist es möglich, dass Sie während eines Trainings den Kopf drücken. Zweitens ist es ratsam zu überprüfen, ob Ihr Körper genug Platz hat, um verschiedene Trainingsvarianten durchzuführen. Ein drittes, aber mindestens ebenso wichtiges Gewicht ist es