Offizielles HYROX-Training mit Centr x HYROX Equipment bei Fitwinkel.nl

HYROX ist eine feste Kombination funktioneller Übungen, bei der Kraft, Ausdauer und Technik zusammenkommen. Das Besondere an HYROX ist, dass jeder Wettkampf weltweit mit exakt denselben Disziplinen und offizieller Ausrüstung durchgeführt wird. Diese offizielle Wettkampfausrüstung wird von Centr x HYROX geliefert. Bei Fitwinkel.nl findest du diese offiziellen Centr x HYROX Produkte. Das bedeutet, dass du mit denselben Gewichten, Materialien und Spezifikationen trainierst wie bei einem internationalen HYROX-Wettkampf. Im Folgenden stellen wir die wichtigsten HYROX-Übungen und die dazugehörige Centr x HYROX Ausrüstung vor.

HYROX Sled Push

Der Sled Push verlangt maximale Kraft aus Beinen und Körpermitte. Stabilität, Griffkraft und kontrollierter Widerstand spielen dabei eine wichtige Rolle. Beim offiziellen Aufbau kommt ein Schlitten zum Einsatz, dessen Gewicht schrittweise erhöht werden kann.

Welche Produkte verwendest du beim Sled Push:

• Centr x HYROX Competition Power Sled
• Centr x HYROX Competition Edge Bumper Plate - 25 kg

Der Power Sled verfügt über ein optimiertes Design mit gerändelten Griffen und Markierungen für einen gleichbleibenden Halt. Das Design ist auf HYROX-Turf abgestimmt und unterstützt minimalen Widerstand und maximale Leistung. Das Gewicht lässt sich durch das Stapeln von Bumper Plates und das Anpassen der Eckstangen für verschiedene Push- und Pull-Parcours verändern.

Die Gewichtsscheiben verfügen über ein Interlock-System, sodass sie sich einfach auflegen und abnehmen lassen und exakt ineinandergreifen. Dank CPU-Beschichtung und Gusseisenkern bleiben sie langlebig und gewichtsgenau.

HYROX Sled Pull

Beim Sled Pull verlagert sich der Schwerpunkt auf Zugkraft, Griffkontrolle und Rhythmus. Hier ist die Kombination aus Schlitten, Seil und Gewichten entscheidend, um den offiziellen Widerstand zu erzeugen. Die Übung erfordert Kraft aus Rücken, Beinen und Körpermitte, aber auch mentale Stärke, um die hohe Belastung durchzuhalten. Während des Sled Pull musst du den Schlitten nicht nur effektiv ziehen, sondern auch während der gesamten Bewegung deinen Griff halten.

Welche Produkte verwendest du beim Sled Pull:

• Centr x HYROX Competition Power Rope
• Centr x HYROX Competition Power Sled
• Centr x HYROX Interlocking Bumper Plate - 20 kg

Das Competition Power Rope ist dicht aus Dacron®-Polyester gewebt und franst nicht aus. Gelbe Markierungen im Abstand von drei Metern erleichtern es, den Fortschritt zu messen. Die rutschfesten Griffe sorgen beim Ziehen für optimale Kontrolle. In Kombination mit dem verstellbaren Power Sled und den Gewichtsscheiben mit Interlock-System entsteht eine vollständige Sled-Pull-Konfiguration nach offiziellem HYROX-Standard.

HYROX Row

Obwohl das RowErg selbst ein separates Gerät ist, erfordert diese Übung eine starke Rücken-, Schulter- und Armmuskulatur. Beim Krafttraining zur HYROX-Vorbereitung werden Kurzhanteln eingesetzt, um Zugkraft und Stabilität zu verbessern.

Welche Produkte verwendest du zum Kraftaufbau für das Rudern: Centr x HYROX Dumbbells

Diese Dumbbells haben ein sechseckiges Design, das ein Wegrollen verhindert. Die geraden, gerändelten Griffe bieten einen komfortablen und sicheren Halt. Die Gewichtsangabe ist an Kopf und Seite gut sichtbar. Sie eignen sich für die intensive Nutzung zu Hause und den vollprofessionellen Einsatz.

HYROX Farmer’s Carry

Beim Farmer’s Carry trägst du zwei Kettlebells über eine festgelegte Distanz. Griffkraft, Schulterstabilität und Rumpfkontrolle stehen im Mittelpunkt.

Welche Produkte verwendest du beim Farmer’s Carry: Centr x HYROX Kettlebells

Die Kettlebells haben einen Kern aus Gusseisen mit einer professionellen CPU-Urethan-Beschichtung für Langlebigkeit und minimales Abprallen. Das Octo-Design sorgt bei jeder Übung für eine gleichmäßige Gewichtsverteilung. Der hartverchromte Stahlgriff bietet sicheren Halt und ist für den langfristigen Gebrauch geeignet.

HYROX Sandbag Lunges

Bei den Sandbag Lunges geht es um Stabilität unter Belastung. Der Sandbag muss auch bei wiederholten Ausfallschritten fest bleiben.

Welche Produkte verwendest du bei den Sandbag Lunges: Centr x HYROX Sandbags

Die Sandbags sind für maximale Festigkeit mit doppelt vernähten Nähten ausgestattet. Dank des vielseitigen Designs mit sieben Griffen kannst du verschiedene Griffpositionen nutzen. Die Innensäcke verfügen über ein doppeltes Velcro®-Verschlusssystem, sodass der Sand innen bleibt und Feuchtigkeit draußen gehalten wird.

HYROX Wall Balls

Die Wall-Ball-Übung verlangt wiederholte explosive Bewegungen mit einer konstanten Ballform und einer stabilen Zielhöhe. Du wirfst den Medizinball auf ein bestimmtes Ziel in gleichbleibender Höhe, wobei Beine, Körpermitte und Schultern gleichzeitig arbeiten. Diese Übung fördert sowohl Ausdauer als auch Kraft und erfordert Technik und Koordination, um den Ball konstant auf die richtige Höhe zu werfen. Die richtige Ballform und das richtige Gewicht sind entscheidend, um eine fließende und effiziente Bewegung beizubehalten, was für das Absolvieren der Übung im Wettkampf unerlässlich ist.

Welche Produkte verwendest du bei Wall Balls:

• Centr x HYROX Competition Wall Ball - 6 kg
• Centr x HYROX Competition Rig Target

Der Wall Ball ist mit rutschfestem und kratzbeständigem Vinyl verarbeitet, das für gleichbleibenden Halt sorgt. Die doppelt vernähte PVC-Außenschicht unterstützt den langfristigen Formerhalt. Das Gewicht ist für eine optimale Balance bei der Nutzung gleichmäßig verteilt.

Das Competition Rig Target besteht aus professionellem Stahl und verfügt für zusätzliche Stabilität über eine vollständig verschweißte Stahlhalterung. Die Konstruktion lässt sich einfach montieren und enthält ein doppeltes Ziel in einem Zubehörteil.

Warum mit Centr x HYROX Equipment trainieren?

Centr x HYROX steht für offizielle Wettkampfausrüstung, die für intensive Belastung geeignet ist. Die Produkte wurden sowohl für die intensive Nutzung zu Hause als auch für den vollprofessionellen Einsatz entwickelt und zeichnen sich durch langlebige Materialien und funktionelle Details wie Interlock-Systeme, verstärkte Nähte und ergonomische Griffe aus. Wenn du mit dieser Ausrüstung trainierst, arbeitest du nach denselben Standards wie bei einem offiziellen HYROX-Wettkampf.

Training nach dem HYROX-Standard

Möchtest du nach dem offiziellen HYROX-Standard trainieren, bietet Centr x HYROX bei Fitwinkel.nl eine vollständige Auswahl an Wettkampfausrüstung. Vom Sled Push bis zu Wall Balls: Jede Disziplin kann mit den dazugehörigen offiziellen Materialien ausgeführt werden.