Trizep Bars
Was ist ein Trizepseil und wofür benutzt man es?
Ein Trizeps-Seil ist ein Kabelzubehör, das Sie über einen Musketonhaken an einer Riemenscheibe oder an einer Seilstation befestigen. Sie ziehen das Seil nach unten oder nach oben für Übungen wie den Trizeps-Pushdown, die Overhead-Triceps-Extension, den Hammer Curl oder den Gesichtszug. Da sich das Seil bewegt und sich beugt, können Sie Ihre Hände am Ende der Bewegung etwas auseinanderziehen. Das gibt dem langen Trize
Zwei Hände oder eine Hand: Welches Seil passt zu dir?
Die praktischste Wahl ist zwischen einem einzigen Seil und einem doppelten Seil.
Doppelseil: beide Arme gleichzeitig
Mit einem Doppelseil arbeiten Sie mit beiden Armen gleichzeitig. Muscle Power Doppelt Trizeps Seil ist 70 cm lang und 25 mm dick, aus Nylon mit Polyurethangriffen. Auch die VirtuFit Trizeps Seil und die Toorx Trizeps Seil Sie sind für zwei Arme konzipiert und können auch mit einem Musketonenhaken befestigt werden. Zwei Arme trainieren lässt Sie beide Trizeps in einer Bewegung belasten und ist effizient, wenn Sie wenig Zeit haben.
Einzelseil: pro Arm getrennt
Ein einziges Seil lässt Sie einen Arm gleichzeitig trainieren. Das ist nützlich, wenn Sie einen Unterschied in der Kraft oder Muskelmasse zwischen links und rechts beseitigen wollen, da der stärkste Arm den schwächeren nicht ausgleichen kann. Es Muscle Power Trizeps Seil ist ungefähr 37 cm lang und 2,5 cm dick, mit Gummispitzen für den Griff. Toorx Single Rope Kabel Befestigung ist derzeit nicht auf Lager.
Dicke und Gewicht: Was bemerken Sie beim Training?
Der Durchmesser des Seils bestimmt, wie viel Kraft Sie greifen müssen. Ein dickerer Griff erfordert mehr Arbeit von Ihren Unterarmen und Händen. Ein dünnerer Griff lässt Sie sich besser auf den Trizeps selbst konzentrieren.
Zwischen den Produkten in unserem Sortiment gibt es einen kleinen Unterschied. Das Muscle Power Ankle-Seil hat einen Durchmesser von 2,5 cm; das Muscle Power Double Triceps Seil ist ca. 25 mm dick, was ähnlich ist. Wer bewusst die Unterarme extra belasten möchte, wählt einen dickeren Griff. Wer rein auf den Triceps etwas fokussieren will.
Im Gewicht unterscheiden sich die Seile: Toorx Trizeps Seil wiegt 500 Gramm, das gleiche wie das Muscle Power Doppelmodell. Es VirtuFit Seil wiegt 680 Gramm und die Muscle Power Single Version ist am schwersten mit 1.000 Gramm. Das merkt man nicht beim Training, sondern beim Transport oder beim Aufbewahren.
Material und Griff: Nylon, PVC oder Polyurethan?
Alle Seile in diesem Sortiment sind aus Nylon gefertigt. Der Unterschied liegt in den Enden, die verhindern, dass Ihre Hände wegrutschen.
- Das VirtuFit Trizeps Seil hat PVC-Enden.
- Das Toorx Trizeps Seil hat Kunststoffspitzen.
- Das Modell Muscle Power Enkel hat Gummispitzen.
- Das Modell Muscle Power Double hat Polyurethan (PU) Griffe, ein Material, das sich fest anfühlt und gut gegen Schweiß resistent ist.
Gummi und Polyurethan bieten in der Regel mehr Reibung als glattes PVC, was bei verschwitzten Händen den Unterschied ausmachen kann. Das ist jedoch keine Spezifikation in den Produktbeschreibungen, daher ist dies ein Punkt, auf den Sie bei Ihrem eigenen Gebrauch achten sollten.
Belastbarkeit
Das VirtuFit Triceps Seil hat eine angegebene maximale Belastung von 160 kg. Für die anderen Seile gibt der Faktenblock keine maximale Belastung an.
Marken und verwandtes Zubehör
In diesem Sortiment finden Sie Seile von VirtuFit, Toorx und MusclePower. Wenn Sie Ihre Kabelstation weiter ausbauen möchten, schauen Sie sich unsere Lat Bars für Rücken- und Schulterübungen oder unsere Knöchelriemen für die Beinarbeit am Kabel.
