PVC Hanteln

Beste PVC Hanteln pro Situation

• Anfänger, die wenig Platz haben und Licht starten möchten: HMS Fitness Einstellbare Halter und Hantel Set - 15 Kilogramm
• Fortgeschrittene Heimsportler, die Hanteln und eine Hantelstange wollen: HMS Fitness Einstellbare Halter und Hantel Set - 30 kg
• Sportler, die maximale Variation mit Kettlebell- und Hantelfunktionen wünschen: HMS Fitness 6-in-1 Krafttraining Set - 40 kg
• Heimsportler, die nach einem kompletten Gummibeschichtungsset für zusätzlichen Bodenschutz suchen: HMS Fitness Einstellbarer Halter und Hantel Set - Blau - 30 kg
• Sportler, die unterwegs oder in einem kleinen Raum trainieren möchten und einen Koffer wünschen: HMS Fitness Einstellbarer Halter und Hantel Set - Multi - 21 kg

Worauf achten Sie bei der Auswahl eines PVC Hantel-Sets?

Das Gesamtgewicht des Sets ist das offensichtlichste Kriterium, aber nicht das einzige. Mindestens so wichtig ist die Schrittgröße: Je kleiner die Scheiben, desto feiner kann man das Gewicht aufbauen. Kleinere Schritte von 0,5 oder 1,25 kg können Sie längere Fortschritte erzielen, ohne plötzlich einen zu schweren Sprung zu machen. Denken Sie auch an das Material der Scheiben: PVC- und Gummibeschichtung schützen den Boden beim Ablegen und Dämpfen von Geräuschen, was bei häuslichem Gebrauch einen echten Unterschied macht.

Eine zweite Abwägung ist die Umformfunktion. Die meisten Sets in diesem Angebot ermöglichen es Ihnen, die beiden kurzen Stangen zu einer längeren Stange zusammenzufügen. Dies öffnet die Tür für Übungen wie eine Langhantel oder eine Bankdrücken-Variante, bei der Sie die Stange mit zwei Händen halten, was mit losen Hanteln unmöglich oder unangenehm ist. Beachten Sie schließlich, dass der Griffarm zu dick ist.

Wie viel Gewicht brauchst du?

Ein Satz von 15 kg ist ausreichend für diejenigen, die mit Krafttraining beginnen oder vor allem leichtere, sich wiederholende Arbeit verrichten, wie Schulterrotationen, Bizeps Locken mit leichtem Widerstand oder Rehabilitationsübungen. Wer bereits Erfahrung hat und mehrere Muskelgruppen trainieren möchte, merkt schnell, dass 15 kg für die großen Muskelgruppen wie Brustmuskeln und Oberrücken zu wenig Widerstand bietet. 20 oder 30 kg bietet mehr Spielraum, um für jeden Körperteil ein passendes Gewicht zu wählen.

Für diejenigen, die härter trainieren und auch zusammengesetzte Bewegungen wie Kniebeugen und Pressen in die Routine integrieren möchten, bieten die Sets von 40 kg mehr Perspektive. Diese Sets enthalten mehr und schwerere Laufwerke, was mehr Kombinationen ermöglicht. Empfehlung: die HMS Fitness Einstellbare Halter und Hantel Set - 15 Kilogramm ist eine gute Wahl für diejenigen, die mit kleinen Schritten leicht anfangen und progressives Gewicht aufbauen möchten.

PVC oder Gummi: Was ist der Unterschied zu Boden und Ton?

PVC-Scheiben in Kombination mit einem Zementkern sind die häufigste Ausführung in diesem Angebot. Sie sind relativ leicht, kostengünstig zu produzieren und schützen den Boden bei ruhigem Ablegen. Eine Gummibeschichtung geht einen Schritt weiter: Gummi absorbiert Stöße besser als PVC, was das Gewicht etwas verzeihender macht, wenn Sie es etwas weniger weich platzieren. Das ist ein relevanter Unterschied, wenn Sie regelmäßig schwere Sets machen, bei denen Sie die Hantel nicht immer kontrolliert ablegen.

Das Set mit Gusseisenkern und Gummibeschichtung ist dabei auch robuster aufgebaut, mit einer höheren Langzeitverschleißfestigkeit. Empfehlung: Wählen Sie die HMS Fitness Einstellbare Halter und Hantel Set - Blau - 30 Kilogramm als Bodenschutz und Haltbarkeit für Sie.

Hantel, Hantel oder Kettlebell: Wie vielseitig möchten Sie sein?

Die meisten Sets hier ermöglichen es Ihnen, die beiden kurzen Stangen zu einer längeren Stange zu kombinieren. Das klingt einfach, aber es erhöht Ihr Übungsrepertoire erheblich: Sie können plötzlich auch steife Deadlifts durchführen, Rows und Bankdrücken mit einer langen Stange, Übungen, bei denen Sie das Gewicht symmetrisch auf zwei Hände verteilen und einen breiteren Schulterbreitengriff handhaben können.

Einen Schritt weiter gehen die 6-in-1 Sets. Diese fügen auch Kettlebell-Ständer und zusätzliche Griffe hinzu, sodass Sie mit den gleichen Scheiben Kettlebell-Swings, Turkish Get-Ups und Funktionsschaltungen durchführen können. Kettlebell-Training stimuliert die Muskeln anders als Hantel- oder Hantelbewegungen, da der Schwerpunkt weiter entfernt liegt und Sie mehr von den Stabilisatoren um Ihre Schultern, Hüften und Rumpfen verlangt. De 20 kg-Version enthält zwölf Laufwerke, die 40 kg-Version sechzehn, mit in beiden Fällen kurzen Stangen, einem Verlängerungsstück, Griffen und Kettlebell-Ständern. Empfehlung: die HMS Fitness 6-in-1 Krafttraining Set - 40 Kilogramm ist die vielseitigste Wahl für diejenigen, die mit einem Satz sowohl Hantel- als auch Kettlebell-Übungen durchführen möchten.

Abspeichern und Mitnehmen

Die meisten Sets werden einzeln geliefert und nehmen wenig Platz ein, wenn die Scheiben ordentlich gestapelt sind. Wer das Set auch außerhalb des Heimgymnastikgeräts verwenden oder die Teile ordentlich zusammenhalten möchte, profitiert von einem Set, das mit einem Staukoffer geliefert wird. Das verhindert, dass lose Scheiben umschlungen werden und schützt die Scheiben während des Transports. Empfehlung: die HMS Fitness Einstellbare Halter und Hantel Set - Multi - 21 Kilogramm wird in einem Koffer geliefert und ist damit die praktischste Wahl für alle, die auch außerhalb des festen Trainingsraums trainieren möchten.