Nachrichten & Blogs

Hoe kun jij je uithoudingsvermogen verbeteren?
28 Dezember 2022

Wie kannst du deine Ausdauer verbessern?

Entdecke, wie du zu Hause mit praktischen Tipps und Übungen effektiv Krafttraining betreibst.

Spieren opbouwen? Dat doe je zo!
28 Dezember 2022

Muskeln aufbauen? So geht's!

Erfahre, wie du mit praktischen Tipps und Übungen effektiv Muskelmasse aufbaust. Befolge diesen Schritt-für-Schritt-Plan für erfolgreiches Muskelwachstum.

De impact van sporten op de mentale gezondheid
28 Dezember 2022

Die Auswirkungen von Sport auf die psychische Gesundheit

Wenn du mental fit bist, fühlst du dich wohl, blickst positiver aufs Leben, leidest weniger unter Stress und kannst Probleme…

5 tips voor succesvol afvallen
28 Dezember 2022

5 Tipps zum erfolgreichen Abnehmen

Entdecke, warum der Januar der ideale Monat für einen Neuanfang ist. Mit diesen Tipps startest du motiviert und erreichst deine…

Dit zijn dé fitness trends voor 2023
14 Dezember 2022

Das sind die Fitness-Trends für 2023

Entdecke die wichtigsten Fitness-Trends für 2023 und erfahre, wie du sie nutzen kannst, um deine Gesundheits- und Fitnessziele zu erreichen.

De EXR App: roeien in een 3D wereld!
19 Oktober 2022

Die EXR App: Rudern in einer 3D-Welt!

Entdecke, wie du zu Hause mit praktischen Tipps und Übungen effektiv Krafttraining betreibst.

Wij staan op de 50PlusBeurs! Ontdek onze nieuwste producten!
13 September 2022

Wir sind auf der 50PlusBeurs! Entdecke unsere neuesten Produkte!

Die 50PlusBeurs in Utrecht bietet eine ausgezeichnete Gelegenheit, Beratung zu Fitness und Gesundheit zu erhalten – mit speziellen Rabatten und…

5 tips om zo snel mogelijk van je vakantiekilo's af te komen!
24 August 2022

5 Tipps, um deine Urlaubskilos so schnell wie möglich loszuwerden!

Mit diesen 5 praktischen Tipps wirst du deine Urlaubskilos schnell los und erreichst wieder dein früheres Niveau.

Waar moet ik op letten bij het kiezen van een Yoga Mat?
12 August 2022

Worauf sollte ich bei der Wahl einer Yogamatte achten?

Ob du nun meditierst oder eine Power-Yoga-Session machst, eine gute Yogamatte darf bei einem Yoga-Workout auf keinen Fall fehlen. Aber…

Onderarmen trainen: Waarom is dit belangrijk en hoe doe je dit?
30 März 2022

Unterarme trainieren: Warum ist das wichtig und wie geht es?

Entdecke, wie du zu Hause mit praktischen Tipps und Übungen effektiv Krafttraining betreibst.

Yoga voor beginners: De do's en don'ts van Yoga
18 Februar 2022

Yoga für Anfänger: Die Do's und Don'ts beim Yoga

Entdecke die Grundregeln für einen guten Einstieg ins Yoga, einschließlich Tipps zur richtigen Kleidung, Flüssigkeitszufuhr und dazu, was du unbedingt…

Op Werk ontspannen met Yoga op Kantoor
15 Februar 2022

Entspannt bei der Arbeit mit Yoga im Büro

Entdecke einfache Yoga-Übungen, die du im Büro machen kannst, um Stress abzubauen und deine Muskeln zu entspannen.